ЛЮБИТЬ СЕБЯ- ЭТО КАК?

Вчера я обещала рассказать про ответ на вопрос, который много лет ставил меня в тупик.
Что значит любить себя?
Сколько раз все мы слышали эту фразу..
Любить себя.
Принимать.
Выбирать..

И каждый раз внутри возникали разные эмоции от растерянности до раздражения.
Будто это что-то очевидное и всем понятное.

Нам говорят:
— балуйте себя;
— чаще отдыхайте;
— купите себе цветы;
— сходите на массаж;
— заботьтесь о себе так, как о других
— примите ванну, наконец

А что если кто-то не любит ванну?
Что тогда?
Любовь к себе отменяется?

На прошлой лекции Вания сказала всего одну фразу.
И у меня будто пазл сложился . Знаете это ощущение, когда ты вспомнил недостающую информацию..

Цитирую:
«Любить себя — это знать себя.»

Не ухаживать.
Не баловать.
Не выполнять список «правильных» действий.
А знать, какой ты есть.

И вдруг всё стало проще и понятнее.

Потому что если я знаю себя, то понимаю:
когда устала,
когда злюсь,
когда мне нужна тишина,
а когда наоборот люди.
Я понимаю, что меня наполняет, а что забирает силы.
Что мне нравится на самом деле, а что я годами делаю просто потому, что так правильно и хочу соответствовать кому-то.

И тогда забота о себе становится очень естественной.
Не по инструкции.
Не потому что так советуют психологи.
А потому что я слышу себя, я себя знаю.

Как можно принять себя, когда ты сам себя не знаешь?! Когда ты себя ругаешь, винишь за лишний килограмм или неидеальные параметры, когда постоянно сравниваешь себя с кем-то..кто ухоженнее, умнее, бодрее..

И знаете, какая мысль меня особенно зацепила?
Невозможно любить, принимать и выбирать то, с чем ты даже не знаком.

Мне кажется, многие из нас пытаются любить себя, так толком и не узнав.
Свои желания.
Свои особенности.
Свои границы.
Свои настоящие потребности.

Поэтому сегодня предлагаю заменить фразу «любить себя» на другую:

Познакомься с собой.
А любовь, возможно, придёт следом❤️