Личное_Публичное

Лучше пятницы может быть только пятница, с которой начинаются каникулы в школе🫶🏻

Почему рядом с сильными женщинами часто оказываются слабые мужчины?

Последнее время часто слышу один и тот же вопрос (в разных вариантах, но суть одна):
— Где сильные мужчины?

Изучая системные законы ответ оказался лежит глубоко в истории, а проблема гораздо старше, чем нам кажется.

И началась она не с современных мужчин и женщин.

А с наших прапрабабушек.

Давайте смотреть истории в глаза.

На протяжении сотен лет женщина была человеком второго плана.
Её могли не спрашивать.
Не учитывать мнение.
Не давать права распоряжаться деньгами, имуществом и собственной жизнью.
Очень многие женщины жили в условиях зависимости, унижения, насилия и невозможности выбирать. Женщину могли продать за долги, выдать замуж без ее желания и еще много всего несправедливого с ней сделать.

Чтобы выжить, приходилось приспосабливаться.
Терпеть.
Молчать.
И.. бороться.

Потом мир начал меняться.
Женщины получили право учиться.
Работать.
Говорить.
Выбирать.
Строить карьеру.
И это огромное достижение.

Но вместе с правами в женской психике осталась одна очень важная программа:
Чтобы быть значимой, нужно бороться.

Бороться за право голоса.
Бороться за независимость.
Бороться за значимость.
Бороться за своё место.

Борьба постепенно стала не способом выживания, а способом жить.

Мы научились всё контролировать.
Всё предусматривать и решать.
Быть сильными.
Самостоятельными.
Независимыми.
И в какой-то момент начали искать сильного мужчину.
Но есть один нюанс.

Сильному мужчине нужно место рядом с женщиной.
А не конкуренция.

Если женщина всё знает лучше.
Всё решает быстрее.
Всё контролирует надёжнее.
То мужчине остаётся либо постоянно бороться за своё место.
Либо перестать это делать.
И очень часто он выбирает второе.

Тогда женщина смотрит на него и говорит:
— Какой-то он слабый. Не тянет.

Но системный вопрос звучит иначе:
А было ли ему куда поставить свою силу?
Потому что сила мужчины проявляется не только в способности брать ответственность.
Но и в возможности эту ответственность взять.

Когда его мнение важно.
Когда его решения имеют значение.
Когда рядом не идёт постоянная борьба за лидерство.

И вдруг становится понятно, почему так много женщин одновременно говорят две противоположные вещи:
— Я хочу сильного мужчину.
И:
— Лучше я сама.

Но вместе эти две стратегии не работают.

Женщина жалуется, что мужчина не проявляет инициативу.
А мужчина годами живёт с ощущением, что его инициатива никому не нужна.
Ведь любое решение уже принято без него.

Пожалуй, самая сильная мысль, которую я забрала сегодня с обучения.

Борьба женщин за право голоса длилась столетиями и быть может часть этой борьбы до сих пор живёт внутри нас? Часть той боли и несправедливости, которую уже сейчас в своих отношениях мы хотим вернуть, чтобы восстановить баланс?

Иногда мы доказываем свою значимость не потому, что её кто-то отнимает.
А потому что многие поколения до нас были вынуждены её отстаивать.

Наши прабабушки боролись за право быть значимыми.
Наши бабушки учились выживать самостоятельно.
Наши мамы доказывали, что женщина может всё.

А возможно, задача нашего поколения совсем другая.

Не доказывать силу, а научиться чувствовать свою ценность без борьбы за неё…

Когда мы встречаем человека и влюбляемся, что именно нас так притягивает?
Сам человек?
Или то состояние, которое мы начинаем испытывать рядом с ним?
Почему спустя какое-то время тот любимый и единственный становится не тем, кем был в начале отношений?

Рассуждаю вместе с Ванией и делюсь кусочком видео.

Как часто мы ищем в другом человеке то, что очень хочется почувствовать внутри себя: подтверждение своей ценности, любовь..чувство, что меня выбрали.

Если я не знаю, как дать себе любовь, принятие и ценность, я неизбежно начну искать человека, который будет делать это за меня.

Проблема только в одном: рано или поздно придет разочарование..потому что я сама так не чувствую. Ощущение счастья зависит не от меня, а от внимания другого. И если его нет, значит со мной что-то не так..

Все поняла. Завтра забуду.

ЛЮБИТЬ СЕБЯ- ЭТО КАК?

Вчера я обещала рассказать про ответ на вопрос, который много лет ставил меня в тупик.
Что значит любить себя?
Сколько раз все мы слышали эту фразу..
Любить себя.
Принимать.
Выбирать..

И каждый раз внутри возникали разные эмоции от растерянности до раздражения.
Будто это что-то очевидное и всем понятное.

Нам говорят:
— балуйте себя;
— чаще отдыхайте;
— купите себе цветы;
— сходите на массаж;
— заботьтесь о себе так, как о других
— примите ванну, наконец

А что если кто-то не любит ванну?
Что тогда?
Любовь к себе отменяется?

На прошлой лекции Вания сказала всего одну фразу.
И у меня будто пазл сложился . Знаете это ощущение, когда ты вспомнил недостающую информацию..

Цитирую:
«Любить себя — это знать себя.»

Не ухаживать.
Не баловать.
Не выполнять список «правильных» действий.
А знать, какой ты есть.

И вдруг всё стало проще и понятнее.

Потому что если я знаю себя, то понимаю:
когда устала,
когда злюсь,
когда мне нужна тишина,
а когда наоборот люди.
Я понимаю, что меня наполняет, а что забирает силы.
Что мне нравится на самом деле, а что я годами делаю просто потому, что так правильно и хочу соответствовать кому-то.

И тогда забота о себе становится очень естественной.
Не по инструкции.
Не потому что так советуют психологи.
А потому что я слышу себя, я себя знаю.

Как можно принять себя, когда ты сам себя не знаешь?! Когда ты себя ругаешь, винишь за лишний килограмм или неидеальные параметры, когда постоянно сравниваешь себя с кем-то..кто ухоженнее, умнее, бодрее..

И знаете, какая мысль меня особенно зацепила?
Невозможно любить, принимать и выбирать то, с чем ты даже не знаком.

Мне кажется, многие из нас пытаются любить себя, так толком и не узнав.
Свои желания.
Свои особенности.
Свои границы.
Свои настоящие потребности.

Поэтому сегодня предлагаю заменить фразу «любить себя» на другую:

Познакомься с собой.
А любовь, возможно, придёт следом❤️

ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Вам тоже надоела эта фраза?! Я точно знаю, что не одна такая, которая при каждом упоминании закатывает глаза.


Кажется, за последние годы совет «нужно любить себя» стал самым популярным. Как говорили раньше, буквально из каждого утюга)

Психологи, коучи и эксперты счастливой жизни говорят:

Любить себя.
Принимать себя.
Выбирать себя.

И знаете, что меня всегда бесило смущало?!
Никто толком не объясняет, что это вообще значит.

Свечи?
Ванна с пеной?
Новая сумка?
Выходной без детей?
Или что-то другое?

Вчера на лекции услышала ответ на этот вопрос.
Честно говоря, такого объяснения я раньше не встречала.
И кажется, впервые фраза «любить себя» обрела для меня понятный смысл.
Завтра обязательно расскажу, как допишу пост❤️

За что мы на самом деле выбираем людей?

Когда читаешь советы про отношения, иногда создаётся ощущение, что всё довольно просто.
Будь красивой.
Ухоженной.
Интересной.
Готовь вкусный борщ.
Поддерживай порядок дома.
Развивайся.
Улыбайся.
И будет тебе счастье.

Но жизнь почему-то регулярно ломает эту теорию.

Потому что мы все знаем женщин, у которых и дома порядок, и борщи вкусные, и выглядят они прекрасно.
А мужчина всё равно смотрит куда-то в сторону.

И наоборот.
Смотришь на некоторые пары и думаешь:
— Интересно, что они вообще нашли друг в друге?
А они счастливы много лет.

Последнее время всё чаще думаю о том, что людей выбирают не за качества.

Мы выбираем их за состояние, которое проживаем рядом с ними.

Память вообще запоминает не столько человека, сколько то, какими мы чувствовали себя рядом.
Спокойными.
Желанными.
Услышанными.
Живыми.

Поэтому иногда мы скучаем не по человеку, а по той версии себя, которая рядом с ним просыпалась.

Наверное поэтому так сложно удержать кого-то с помощью советов, техник и правильных действий.

Потому что невозможно точно знать, за что именно вас выбрал другой человек.
Это всегда гораздо глубже и гораздо более личная история.

А был ли в вашей жизни человек, рядом с которым вы нравились себе больше?!

Мудрость приходит с возрастом. Иногда возраст приходит один😅😄

Не каждый человек, который не согласен с вами, является вашим противником.

«Прощение — это не оправдание чужих поступков. Это освобождение себя от необходимости носить их внутри.»

Нашему мозгу очень нравится быть правым.
Если нас обидели, он быстро соберёт целое досье доказательств.
Вспомнит все детали, слова и обстоятельства.
На всякий случай найдет ещё несколько похожих ситуаций за последние десять лет. 😅
Чтобы уж точно не осталось сомнений: правда на нашей стороне. Эдакий Доктор Ватсон🙄
И знаете что?

Бывает так, что это действительно так.
Люди могут обидеть.
Сказать лишнее.
Поступить несправедливо.
Задеть больное место.

Но почему-то сегодня я поняла, что правота и внутренний покой — это не всегда одно и то же.
Иногда проходит месяц.
Иногда год.
А человек уже давно живёт своей жизнью, даже не подозревая, что продолжает занимать место в наших мыслях.

Потому что прощение — это не про другого человека.
Это про себя.
Это не значит сказать:
— Всё нормально, ты поступил правильно.
Нет.
Это значит перестать носить эту историю внутри себя каждый день.
Перестать возвращаться к ней снова и снова.
Перестать вести бесконечные внутренние диалоги, в которых ты наконец-то победишь и всем всё объяснишь.

Выйти на разговор первым нам часто не дает ощущение, что это унизительно для нас самих. Унижение- это чувство гордыни, которое не под каким предлогом не дает возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны. Даже глазком взглянуть)

Готовность поставить отношения выше собственного эго- это про зрелость.

Кто прав, а кто виноват?! Люди спорят уже много веков подряд.
И до сих пор не договорились.

А я всё чаще замечаю другое:

Когда отпускаешь обиду, внутри становится удивительно тихо.
Словно долго несла тяжёлую сумку и вдруг поставила её на землю.
И в этот момент понимаешь:
прощение — это подарок, который мы делаем не другому человеку.
А прежде всего самому себе.


Вот такой вот выдался пятничный монолог..

Для души и тела🐹

Осуждение связывает нас с человеком сильнее, чем принятие.

Любое чувство лечится противоположным ему чувством. Чего в нас больше, то и побеждает.

Зависть лечится благодарностью и радостью за других. Чем больше вы цените то, что в вашей жизни уже есть, чем больше искренней благодарности испытываете - тем меньше места там для зависти.
Чем больше искренне радуетесь за другого - тем больше будет доступно и для вас. Ведь сама идея, которая заложена в чувстве зависти - это то, что почему-то «что-то доступно для другого, но не доступно для вас». Но возможности даются тому, кто к ним делает шаги.

Учитесь не бороться с завистью, а учитесь осознанно радоваться за других, замечать как хорошо может быть другим людям - наслаждайтесь этим! Учитесь благодарить.

Нашла видео, которые мы снимали в прошлом году.
Хорошая цитата, оставим ее здесь🫶🏻

Может снова попробовать такой формат, что думаете?