🥰А вы знаете, какое у вас отношение с собственным полом?

Звучит странно, но попробуйте прямо сейчас почувствовать: вы стоите на нём или скорее «висите» в теле? Опираетесь на стопы или всё время держите себя мышцами? Можете расслабиться, когда вас что-то поддерживает? Или даже в опоре продолжаете держаться сами?

Мы редко думаем об опоре именно так.
А ведь опора — это не только про «я справлюсь». Это ещё про способность чувствовать себя, доверять своему телу, принимать поддержку и знать, что тебе есть на что опереться.

Мы собираем онлайн-группу по танцевально-двигательной терапии.
4 встречи посвятим теме опоры и будем исследовать её с разных сторон — через тело и движение:
— какая у меня опора сейчас? — хватает ли её? — что помогает мне становиться устойчивее? — где я могу позволить себе опереться, а где всё ещё держусь сама? — как укрепить свою опору и взять из неё больше ресурса?

Не нужно уметь танцевать. Не нужны специальные знания или инструменты.

Онлайн, группа камерная и очень терапевтичная.
4 встречи — 1 раз в неделю
Запись каждой встречи будет доступна

Старт с 19 октября.
Стоимость 3000р за весь цикл
Проводит Анна Денисова
Запись @krylya_studio

1,5 часа в неделю, чтобы не чинить себя и не искать очередной способ стать лучше. А немного побыть в контакте с собой и исследовать: на что я могу опереться?