Танцевально-двигательная терапия
Группа из 4 встреч

Есть мнение, что терапия - это всегда сложно.
Что обязательно придётся заново проживать болезненные события, много говорить о том, что давно хочется забыть, и выходить с каждой встречи эмоционально опустошённым.

Но изменения не всегда рождаются через боль.
Порой они начинаются совсем иначе: с нового движения, с глубокого вдоха, с момента, когда мы перестаём бороться с собой и впервые за долгое время начинаем себя слышать.

Именно такой будет наша группа танцевально-двигательной терапии.
Через движение, тело и бережное сопровождение мы будем постепенно выстраивать более глубокий контакт с собой.

🌿 В течение четырёх встреч мы шаг за шагом будем исследовать:
— Где находится моё безопасное место?
— Какие чувства сейчас живут во мне и как проживать их, а не подавлять?
— Как я могу давать себе больше заботы, внимания и поддержки?
— Где находится моя внутренняя опора и как чувствовать её не только во время практики, но и в обычной жизни?
Это не отдельные занятия, а единый путь.
Каждая встреча продолжает предыдущую, поэтому мы рекомендуем пройти весь цикл из четырёх встреч. Так вы сможете глубже прожить процесс и заметить изменения, которые рождаются постепенно.

✨ Здесь не нужно уметь танцевать.
Не нужно быть пластичным или «правильно двигаться».
Достаточно прийти таким, какой вы есть.
📅 Старт — 6 августа
Каждый четверг | 19:00–21:00
Ведущая: Анна Денисова — психолог, телесный практик.
Стоимость:
• 4000 ₽ — курс из 4 встреч
• 1200 ₽ — разовое посещение
📍 Белинского, 108
Запись: @krylya_studio

P.s. С 17 августа старт онлайн формата - если вы хотите и не можете быть «вживую».