Прежняя жизнь уже не подходит. А какая нужна — ещё непонятно

Вчера в опросе больше всего голосов — 43% — набрал ответ: «Жизнь меняется: прежние роли и цели уже не подходят».

Следом — нехватка близких людей и чувства принадлежности (38%) и «Всё понимаю, но снова делаю то же» (34%).

Можно было выбрать несколько вариантов. И эти переживания действительно могут переплетаться.

Долго было понятно, ради чего стараешься: семья, дети, работа, общие планы. Потом дети взрослеют, отношения меняются, прежние цели перестают увлекать. Обязанности по-прежнему заполняют день, а вопрос «Чего я сам хочу от своей жизни?» всё чаще остаётся без ответа.

И особенно хочется, чтобы рядом был кто-то, с кем можно об этом поговорить. Сказать: «Я растерян», «Мне одиноко», «Я больше так не хочу, но как иначе — пока не знаю». Без необходимости сначала собраться и придумать решение.

Другие ответы дополняют эту картину:
— 30% хотят понять, почему им трудно в близких отношениях;
— 27% многое делают, но плохо понимают собственные желания;
— 24% привыкли подстраиваться и чувствуют вину, когда выбирают себя.

На октябрь я планирую две длительные терапевтические группы — дневную и вечернюю. И именно этим переживаниям мне хочется дать в них место.

Возможно, вы уже многое понимаете о себе. Знаете, почему уступаете, замыкаетесь или стараетесь заслужить внимание. Но в трудный момент снова соглашаетесь через силу, молчите о важном, отказываетесь от поддержки.

В группе появляется возможность заметить этот момент вместе с другими людьми — и попробовать следующий шаг.

Попросить внимания, хотя привычнее ждать, что догадаются. Сказать «я не согласен» и узнать, можно ли остаться в контакте. Рассказать о растерянности и дать другим побыть рядом.

Мне хочется, чтобы в этих группах можно было постепенно узнавать: каким я могу быть рядом с людьми, если позволяю себе больше, чем привычную роль — сильного, удобного, заботливого, справляющегося.

У каждого будет своя история. Кто-то придёт с жизненными переменами, кто-то — с одиночеством, кто-то — с усталостью от повторяющихся отношений. Мы будем исследовать, чего вам сейчас не хватает и какие изменения вы готовы пробовать в своей жизни.

В ближайшие дни расскажу подробнее о формате, расписании и условиях.

Если вы уже примеряете эту возможность к себе, напишите мне @ekrupetskaya со словами «Осенняя группа». Можно задать вопросы, рассказать, с чем хотелось бы прийти, или просто обозначить интерес. Это ни к чему вас не обязывает.

А здесь, в канале, продолжим разговор. Следующей хочу взять тему одиночества: почему бывает трудно найти своих людей, даже когда вокруг много общения.