Доброе утро, дорогие подростки! У нас правда уже почти обед

Пару дней назад снова добавила в утренний ритуал полоскание полости рта кокосовым маслом. Впервые эту практику внедряла в санатории 1,5 года назад. Но там выдавали обычное растительное масло. И это немного буэээ… А затем дома я продолжила применять кокосовое. У меня любое повреждение слизистой, например прикусывание, всегда переходит в стоматит, поэтому здесь главная цель — борьба с бактериями. И по ощущениям, это полоскание значительно облегчает болезненность.

Oil pulling — аюрведический ритуал для полости рта:

• уменьшает кол-во бактерий
• помогает при воспалении десен
• уменьшает неприятный запах
• имеет легкий отбеливающий эффект

Как делать: утром до еды взять примерно 1 ст. л. масла, мягко полоскать рот 5 минут, не проглатывать и выплюнуть. После этого почистить зубы.

Но тут важно не выплевывать его в раковину, иначе вам понадобится красивый сантехник для прочистки красивых труб, на которых прилипнет некрасивое масло! Так что, используем салфетку и мусорное ведро.