Кремом по лицу

Вернулась в Питер и продолжаю круговорот красоты в природе. Вы приходите ко мне делать губы, кожу и всякие красивые штуки, а я потом несу заработанное стоматологу…

Сейчас активно занимаюсь зубами и каждый раз после приёма думаю одно и то же: господи, какие же зубы дорогие 😬 Но при этом это, наверное, одна из тех вещей, где мне вообще не хочется искать вариант «подешевле». Я довольно долго выбирала клинику, врачей, ходила по консультациям и сейчас вроде наконец определилась.

На этой неделе должна закончить всё лечение, а дальше хочу уже решать вопрос с прикусом и положением зубов – элайнеры или снова брекеты.

С брекетами у меня отношения максимально токсичные: я носила их в детстве, потом ещё раз на первых курсах университета… а зубы всё равно со временем разъехались 😭

Ситуация у меня вроде не какая-то катастрофическая, но я всё равно вижу моменты, которые хочется поправить. И вот теперь сижу думаю: я реально готова зайти на третий круг?

У кого был опыт брекетов или элайнеров уже во взрослом возрасте – расскажите. Вы в итоге были довольны? Сильно ли изменилась улыбка и вообще ощущение себя после лечения?

А то мне сейчас очень нужны истории из серии «да, оно того стоило», прежде чем я снова добровольно подпишусь на несколько лет стоматологического абьюза…

Рубрика ХОЧУ / МОГУ 💳

Хочу: 111SKIN Y Theorem Day Cream NAC Y²

Это уже прямо люкс-люкс: крем с заявкой на anti-age, восстановление, увлажнение и более собранный внешний вид кожи.

В составе есть антиоксидантные и увлажняющие компоненты, липиды, хорошая смягчающая база. То есть банка, конечно, не пустая, но и никакой магии за 37 тысяч внутри не спрятали.

Основной эффект всё равно будет строиться на хорошем увлажнении, уменьшении сухости и поддержании защитного барьера кожи.

А вот за всё остальное – бренд, упаковку, позиционирование, ощущение ✨люкса✨ – уже платим отдельно.

Цена ~ 37.000₽

Могу: Гельтек NMF Protection

А здесь всё гораздо прозаичнее. И в хорошем смысле.

Крем сделан вокруг натурального увлажняющего фактора кожи: аминокислот, компонентов NMF и хорошей увлажняющей базы. Его основная задача – удерживать влагу, уменьшать сухость и поддерживать нормальную работу кожного барьера.

Да, здесь нет красивой anti-age легенды и обещаний «преобразить кожу». Это просто добротный базовый крем, который делает ровно то, что от него требуется 🤷‍♂️

Цена ~ 2.000₽

Есть ли смысл переплачивать в 18 раз – вопрос на подумать…

Какую категорию банок возьмём для сравнения в следующий раз?

Меня периодически спрашивают и на приёмах, и в комментариях, где я вообще останавливаюсь в Москве, поэтому решила наконец поделиться 😌

Принимаю я рядом с метро Таганская, буквально в нескольких минутах, и поскольку обычно прихожу на работу очень рано, а ухожу уже поздно вечером, мне было важно найти что-то максимально близко.

Квартиры посуточно я вообще не люблю. И я точно не из тех людей, которым «ну переночевать и ладно». Мне очень важно, где я сплю: чтобы было супер безопасно, чисто, хорошая кровать, нормальное бельё, приятный сервис, чтобы вокруг просто было красиво и спокойно. С возрастом я вообще всё больше ценю вот такую заботу о себе.

В итоге как-то нашла Mövenpick на Таганской. И всё, больше особо ничего не ищу. Уже около года периодически здесь останавливаюсь, а сейчас, когда московские поездки стали ежемесячными, тем более.

Отдельная любовь – их спа с бассейном, который входит в проживание. После целого дня приёмов прийти туда часов в десять вечера, попариться, поплавать и просто побалдеть на шезлонге – буквально мой любимый способ вернуть себя в человеческое состояние.

Плюс здесь очень вкусные завтраки, приятный сервис и в целом тот уровень комфорта, который я люблю.

Так что если будете искать отель в районе Таганской – оставлю вам эту рекомендацию @movenpickmoscowtaganskaya ❤️ Я однажды нашла и, кажется, уже окончательно приросла :)

Очень хороший вопрос, потому что вокруг родинок и активов почему-то много лишнего страха.

Нужно ли обходить родинки, когда наносите ретинол, кислоты или наружную терапию?

Если это обычная спокойная плоская родинка, которая давно не меняется, не болит, не зудит, не кровит и вообще никак себя не ведёт – специально вырисовывать вокруг неё кружочек кремом обычно не нужно. Особенно если родинок на лице много: иначе уход превращается в какое-то художественное вырезание по контуру 🤷‍♂️

Другое дело – выпуклые, легко травмируемые, раздражённые или любые подозрительные образования. На них я бы активы специально не наносила. Не потому что ретинол или кислота обязательно сделают что-то плохое с родинкой, а потому что они могут дать раздражение, сухость, шелушение, а на такой зоне это нам вообще не нужно.

Поэтому мой ориентир простой: стабильные плоские родинки можно не обходить с фанатизмом. Всё выпуклое, раздражённое, травмированное или вызывающее вопросы – лучше оставить в покое.

✅ И отдельно важное: если родинка начала меняться по форме, цвету, размеру, стала кровить, болеть или зудеть – тут уже не вопрос, можно ли на неё наносить ретинол. Тут её нужно показать дерматологу.

Скажите пожалуйста, а родинки на лице нужно обходить? Я, когда пилинг наношу, родинки не мажу, а с ретинолом как?

Случился международный конфликт…

Вот примерно так некоторые представляют себе сочетание косметики разных стран производства 🤣

Друзья, долгожданное видео про мою декоративную косметичку уже на ютуб 👧

Показываю, чем реально мажусь, что постоянно таскаю с собой и какие тюбики у меня сейчас в любимчиках.

В поезде я не расслаблялась, а монтировала этот ролик, так что очень надеюсь, что вам понравится 😁

Буду очень благодарна за вашу поддержку, пальчики вверх и комментарии. И всем классных выходных!

https://youtu.be/KySnZ2k09xU?si=D5GAg15YlF5Z_zUz

Если вы такие же любители парфюмерных миниатюр, как и я, то вы меня сейчас поймёте.

Я в последнее время подсела на эти маленькие форматы: где-то дарят миниатюры, где-то можно взять пробники, где-то купить совсем крошечный флакончик.

В поездку я вообще не умею взять с собой один аромат и спокойно жить с ним неделю. Есть люди, которые годами носят один парфюм, он становится буквально их запахом, и я им иногда даже завидую. Очень красиво, когда человек и аромат уже практически идут комплектом.

Но я – парфюмерный проститут.

Сегодня мне хочется чего-то сладкого и тяжёлого, завтра – чистого и свежего, вечером вообще могу передумать и нанести что-нибудь третье. У меня примерно такой же бардак во всём остальном: бельё – от кружевных панталон до каких-то почти мужских трусов, одежда, косметика. Я просто просыпаюсь каждый день немного другим человеком.

С ароматами ещё веселее, потому что я очень чувствительна к запахам. Один и тот же парфюм сегодня может вызывать у меня восторг, а завтра я нанесу его и через полчаса буду думать только о том, как бы его с себя смыть, потому что он внезапно душит и от него начинается мигрень.

Поэтому куча маленьких флакончиков в поездке для меня оказалась идеальной системой. Места почти не занимают, а можно каждое утро выбирать аромат под настроение. Или менять его в течение дня, если внутренний персонаж опять сменился.

Короче, миниатюры – моя новая слабость.

А вы как: нашли один свой аромат и храните ему верность или тоже парфюмерно распутны и меняете всё по настроению?

P.S. Здесь могла бы быть реклама Randewoo, конечно, но они у меня её не покупают (и очень зря 🙄)…

Моя охота за парфюмерными коллаборациями продолжилась уже в Москве 👧

Зашла в Atlantica Bistro – про их шикарную кухню я вам уже рассказывала много раз, поэтому сегодня не столько про еду, сколько про очень милую коллаборацию с SIU.

Сейчас при заказе специального десерта «Жемчужина Нептуна» дарят три миниатюры ароматов бренда. И тут я, конечно, очень заинтересовалась 😁

У SIU вообще довольно небанальные композиции. Например, в одной из миниатюр – лаванда, белые цветы, шалфей, бобы тонка, пачули и амбра, в другой – персик, молоко, шоколад, кофе, слива, карамель и сандал. Не история про очередные «цветочки/табак/ваниль», ароматы действительно хочется сидеть и разнюхивать.

Сам десерт, кстати, тоже очень красивый: манго, маракуйя, нежный мусс, игристое и хрустящая сахарная раковина.

В общем, я пришла как всегда вкусно поесть морепродукты, а ушла ещё и с тремя новыми малышами на затест. Очень люблю такие коллаборации 🥰

📍г. Москва, ул. Мясницкая, д. 24/7

Традиционно делюсь, что взяла с собой в небольшую рабочую поездку в Москву. Ничего лишнего, всё довольно компактно, но без любимых банок я, конечно, никуда 😌

Для снятия макияжа и спф взяла гидрофильный бальзам M.AKLIVE – я его уже показывала, очень хорошо всё растворяет и смывается без ощущения плёнки.

Дальше пенка MBLAUR – очень нежная, деликатная, очищает хорошо, но без этого мерзкого чувства, что лицо потом хочется срочно чем-нибудь намазать.

Вместо тоника у меня мист Yudashkin. Это уже, кстати, третий такой флакон – очень мне зашёл. Хорошо освежает, тонизирует и при этом даёт коже дополнительный комфорт.

Сывороток взяла две.

На утро – Zeroid. Для меня это пока совершенно новый бренд, они прислали несколько продуктов для проблемной кожи на тестирование. Эта сыворотка хорошо успокаивает, поддерживает кожный барьер и при этом помогает контролировать жирность. Пока пробую.

А через день вечером - моя любимая азелаиновая сыворотка Doctor Babor. Вот тут уже без интриги: обожаю её. На 100% стоит своих денег и на 100% буду повторять.

Крем – мой любимый восстанавливающий MBLAUR. Использую и утром, и вечером, с огромным удовольствием. Я его вам уже показывала, недавно как раз был обзор вместе с кремом для глаз этого же бренда.

Для глаз сейчас мучительно пытаюсь закончить пептидно-церамидный крем Geltek. Он оказался каким-то бессмертным: я его мажу, мажу, а он всё не заканчивается…

Ну и спф Real Barrier – куда без него. Легкий и приятный, утром использую вместо крема.

А сверху ещё кинула тканевую маску Dr. Oracle, чисто побаловаться в один из вечеров.

В общем, вот такой получился мой московский косметический минимум. Хотя слово «минимум», конечно, здесь очень условное 😁

Приехала в Москву, сегодня гуляем с мужем. Я ещё заранее пообещала ему аттракционы, поэтому поехали в парк «Сказка».

Сразу скажу: на самые страшные аттракционы муж отправился в гордом одиночестве, потому что я ещё тот ссыкун. От одного вида американских горок, мёртвых петель и всей этой конструкции у меня жопа сжимается так, что, в принципе, никакой криолиполиз уже не нужен.

Но на один аттракцион муж меня всё-таки уговорил…

И вот я сижу в окружении десятилеток и абсолютно невозмутимых бабушек, пока мысленно прощаюсь с родными.
Просто посмотрите на это лицо боли. Да-да, тётя в истерике справа – это я 😬

Самое смешное, что лет в 15 меня вообще ничего не пугало. А ближе к 30 внезапно включился режим ссыкла: я больше не готова доверять свою жизнь металлической херне, которую кто-то собрал, прикрутил болтами и сказал: «можно кататься».

В общем, взросление – это когда раньше ты боялась, что тебя не пустят на аттракцион, а теперь боишься, что пустят 😁

А у вас с возрастом тоже включился инстинкт самосохранения или вы всё ещё готовы за свои же деньги добровольно лететь вниз головой?

За последние пару лет я стала человеком, который обожает заниматься телом. Примерно два года у меня регулярный спорт, и примерно столько же в моей жизни постоянно присутствуют массажи.

Тело у меня очень склонно к отёчности – это моя вечная боль и индивидуальная особенность организма. Поэтому я довольно много внимания уделяю всему, что помогает мне чувствовать себя менее налитой водой и в целом поддерживать качество тканей.

За это время я перепробовала, кажется, всё: классический массаж, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный. А последний год окончательно подсела на аппаратные процедуры.

У меня прямо в зале есть небольшая массажная студия, и сейчас мой любимый комплекс – вибромассаж + LPG. Периодически ещё добавляю прессотерапию.

И вот этот набор мне очень нравится. По ощущениям реально меньше отёчности, тело выглядит более собранным, ткани более упругими. Понятно, что ни один массаж не заменит спорт и питание и не «сожжёт жир», но как дополнительная работа с телом – для меня это очень рабочая история.

И тут я поняла, что давно хожу по одному и тому же кругу процедур и почти не пробую ничего нового.
А вокруг меня при этом несколько девушек сделали криолиполиз и остались очень довольны.

Самое смешное, что с криолиполизом я познакомилась ещё года четыре назад – причём с другой стороны аппарата 😁 Я тогда работала в клинике за границей, проходила обучение на аппарате, делала несколько процедур. И довольно быстро поняла, что работать с телом всё-таки не моё, и окончательно ушла в лицо.

Но я хорошо помню пациентов, которые приходили на криолиполиз регулярно и были очень довольны результатами.
А на себе я его почему-то так ни разу и не попробовала…

И вот спустя четыре года: а почему, собственно, нет? 🤔

Оказалось, аппарат есть буквально в той же массажной студии, куда я постоянно хожу.
В итоге около недели назад сделала первую процедуру. И раз уж пошла – решила не мелочиться. Сделала не только живот, но и несколько своих «любимых» зон, в том числе складочки под ягодицами. Там как раз хороший пример локальных жировых ловушек: вес может снижаться, можно мощно тренироваться, нормально питаться, а некоторые небольшие зоны всё равно остаются практически неизменными.

Именно для таких локальных жировых отложений криолиполиз и существует. Во время процедуры жировая складка охлаждается, часть жировых клеток повреждается, а дальше организм постепенно выводит их в течение следующих недель.

Поэтому здесь очень важно: криолиполиз – вообще не история «легла, встала и увидела новый живот». Первые изменения обычно оценивают через несколько недель, а окончательный результат – ещё позже. И это не способ похудеть на 10 кг, не лечение отёков и не замена спорту. Это именно работа с небольшими локальными жировыми ловушками.

Про ощущения отдельный разговор. Врач меня заранее предупредила, что некоторым процедура довольно неприятна: сильный холод, натяжение тканей, покалывание, у кого-то прям болезненные ощущения. А я в очередной раз выяснила, что сделать мне больно – довольно сложная задача 🤣

На аппарате, на котором делали мне, мы сразу работали на −10 °C. И я сидела всё время в ожидании: «Ну сейчас-то начнётся».
Не началось… Холодно – да. Где-то немного покалывало. Но чтобы мне хотелось снять аппликатор и убежать – вообще нет. Врач смотрела на меня примерно как на удава или носорога.

Но тут, конечно, всё очень индивидуально: и чувствительность у всех разная, и параметры зависят от конкретного аппарата, поэтому моё «мне супер» совершенно не означает, что у всех ощущения будут такими же.

Теперь самое интересное – ждать. Через несколько недель обязательно покажу и расскажу, вижу ли я результат и стоило ли оно вообще того :)

И вот теперь вопрос к вам: а что вы вообще делаете для тела?
Может быть, есть что-то, от чего вы увидели классный эффект? Готова собирать идеи, что попробовать следующим 📝

Кожа на ваше «ну я же уже привыкла к ретинолу»…

Кажется, пора немного подвести итог нашей ретинольной эпопее. Хотя мы к ней ещё сто раз вернёмся, потому что вопросов про ретинол меньше не становится 😁

И один из самых частых:

А когда повышать процент?

Вот тут очень хочется разрушить идею, что ретинол – это какая-то игра, где вы обязаны постоянно переходить на следующий уровень.

Пользовались 0,2%? Это не значит, что через два месяца вам обязательно нужен 0,5%, потом 1%, а дальше, видимо, уже промышленный концентрат 😅

Если маленькая концентрация прекрасно работает, кожа её хорошо переносит, нет раздражения, сухости и постоянного развала кожного барьера – вы можете пользоваться ей очень долго. И это не значит, что средство вдруг «перестало работать», потому что вы уже не новичок.

Ретинол как раз очень хорошо может работать и в небольших концентрациях. А более высокий процент – не автоматически более хороший результат.

Иногда всё наоборот: на условных 0,2-0,3% кожа выглядит прекрасно, а после перехода выше человек получает красноту, шелушение, обезвоженность. И в итоге весь уход превращается в бесконечное восстановление кожи.

Ещё важный момент: если вы когда-то уже пользовались ретинолом, это не даёт вам пожизненный иммунитет.

Пользовались полгода назад, потом сделали большую паузу? Считайте, что адаптация потеряна. Возвращаем ретинол постепенно.

Пользовались год назад маленьким процентом, а теперь решили сразу намазать высокий, потому что «я же уже опытная»? Нет. Кожа вполне может офигеть от такого камбэка. После длительного перерыва я бы снова начинала с низкой частоты: 1-2 раза в неделю, потом постепенно добавляла дни, если кожа всё переносит спокойно. И уже потом вообще думала, нужно ли вам повышать концентрацию.

Само повышение имеет смысл не потому, что «прошло три месяца», а если есть конкретная задача, текущая концентрация хорошо переносится, используется регулярно и объективно хочется более выраженного эффекта.

И даже тогда я бы повышала постепенно: не одновременно увеличивать и процент, и частоту. Перешли на более сильное средство – снова немного откатили частоту и дали коже адаптироваться.

✅ Ну и моя любимая идея, которую я многие годы пытаюсь донести до своих пациентов и читателей: большинству людей вообще не нужна гонка за максимальными процентами.

Потому что в жизни я куда чаще вижу не ту самую мифическую слоновью кожу, которой всё нипочём, а кожу обезвоженную, чувствительную, сосудистую, с акне, розацеа, нарушенным барьером. И вот ей совершенно не нужен ретинольный пауэрлифтинг.

Лучше годами спокойно пользоваться мягким рабочим вариантом, чем героически купить высокий процент, сжечь себе морду за неделю и следующие два месяца мазаться одним кремом с пантенолом.

Так что мораль сего поста: повышаем ретинол не потому, что «пора», а потому что вашей коже это действительно нужно и она к этому готова.

Если вы работаете с пигментацией, постакне, солнечными пятнами или используете ретиноиды, я бы всё-таки советовала спф наносить даже в пасмурные дни. Просто потому, что облака ≠ полное отсутствие ультрафиолета.

Но это не значит, что в ноябре под дождём в 17:30 нужно судорожно обновлять санскрин каждые два часа, сидя дома у окна.

Можно и нужно сильно проще.

Если сомневаетесь утром: намазать или нет – намажьте.

Хороший спф вообще спокойно может заменить вам обычный дневной крем. Не обязательно сначала крем, потом спф, потом ещё три слоя чего-нибудь сверху.
Нашли комфортный спф → утром нанесли → забыли про него. Особенно если весь день пасмурно и вы не гуляете часами по улице. Никто не требует превращать это в отдельную работу.

Можно ещё ориентироваться на UV-индекс: если он совсем низкий, солнца нет, вы выходите из дома на короткое время – трагедии не случится.

Но если солнце активное – неважно, сентябрь это, январь или апрель – тут уже мажемся без вариантов. Потому что немного странно одновременно использовать ретиноиды и средства против пигментации, а потом никак не защищать кожу от того фактора, который эту самую пигментацию поддерживает…

Короче: спф нужен, но жить с
секундомером и банкой крема в руке тоже не надо. Нашли удобный формат, встроили в утро и всё 😌

Доброе утро!
После ретиноидов утром спф обязателен даже сейчас, поздней осенью и зимой в Петербурге?
Спрашиваю именно с учетом наших "50 оттенков серого" в погоде.

В продолжение сегодняшней темы про ретиноиды – покажу вам, что сейчас тестирую сама :)

С начала сентября у меня в уходе появился новый продукт – крем-сыворотка Triple A от Гельтек. Пользуюсь пока совсем недолго, поэтому никаких «морщины исчезли за две недели» здесь не будет 😅 Но первыми впечатлениями уже могу поделиться.

И сразу важный момент: ретиноиды – это вообще история не про быстрый результат. Если мы говорим про работу с текстурой кожи, пигментацией, высыпаниями и anti-age эффект, оценивать средство через месяц довольно бессмысленно. Им нужно время. Я бы закладывала хотя бы 4-6 месяцев регулярного применения, а в идеале ретиноиды вообще становятся постоянной частью ухода, если кожа с ними дружит.

Что интересного здесь по составу.
В Triple A не одна форма витамина А, а сразу три:
• 0,1% ретиналя
• 0,1% ретинил ретиноата
• 0,2% ретинил пальмитата

Самый интересный для меня здесь, конечно, ретиналь. Это активная и хорошо изученная форма ретиноидов, которая работает и в anti-age направлении, и с воспалениями, текстурой кожи, постакне.

При этом ретиноиды здесь инкапсулированы, то есть задумка в том, чтобы актив высвобождался постепенно и формула была более комфортной для кожи. А чтобы она совсем не чувствовала себя брошенной на произвол судьбы, в составе добавили пантенол, гиалуроновую кислоту, витамин Е и тетрапептид-44.

По текстуре мне пока нравится: это не тот случай, когда нанесла ретиноид и через три дня собираешь лицо по кусочкам с подушки.

Но! 0,1% ретиналя – всё равно не водичка. Если ваша кожа вообще никогда не видела ретиноидов, я бы вводила его очень постепенно: сначала 1-2 раза в неделю, на сухую кожу, без кислот и других потенциально раздражающих активов в этот же вечер.

Кому я бы особенно посмотрела в сторону такого средства: коже 30+, при неровной текстуре, первых возрастных изменениях, постакне, склонности к комедонам и периодическим воспалениям. Но здесь, как всегда, не надо покупать ретиноид просто потому, что «всем после 30 надо». Надо смотреть на кожу и весь уход целиком.

Я пока продолжаю тестировать Triple A и очень хочу посмотреть, как кожа будет выглядеть через несколько месяцев. Потому что именно тогда с ретиноидами и начинается самое интересное 🧠

И да: спф утром – обязательная база. Без него вся наша ретиноидная красота начинает терять смысл.

Заказать сыворотку и потестировать на себе можно по ссылочке. По промокоду GLTKSEPT16 у вас будет скидка 10% на все товары бренда на Озон до 30 сентября 🌹

И промокод CREAM30 даст скидку 30% скидка при заказе на сайте geltek.ru до 30.09 (на все товары бренда, акции не суммируются)