Внедрение одного регулярного действия даëт результат, а не 20 дел за пару дней с большими перерывами.

При всём при этом хорошо бы найти методом проб и ошибок комфортный для себя способ совершения этого действия. Такой, чтобы мозг каждый раз не сопротивлялся это делать. Тогда всё пройдёт без лишнего напряжения и качественный дофамин в итоге обеспечен.

Это работает в любой сфере жизни. Проверено👌

#мелочи_не_мелочи