Что такое синрин-йоку?

Мне несказанно повезло. В пяти минутах ходьбы от моего офиса - парк Сокольники. В десяти минутах электрички от моего дома - лесопарк Раздолье (он же парк Малевича). Заканчиваю рабочий день - неважно, офисный или на удаленке - и ныряю в эту зелень.

Идти медленно, ощущая стопы. Дышать и дуреть от запаха сирени и хвои 🌲. Слушать расслабленные птичьи переливы - именно не щебет, а какое-то таинственное булькание. Качаться на качелях.

Видеть эти невозможно зеленые листья. Представлять себя листом 🍃 : как если бы я появилась на свет три недели назад, качалась бы сейчас на ветке, следила бы за проходящими мимо людьми и знала, что уже через полгода стану желтой в коричневую крапинку?

Японцы называют это лесным купанием, или синрин-йоку. Говорят, отличное средство от выгорания. Принимать регулярно. С телефоном и другими гаджетами не смешивать.

И вот хожу я, купаюсь. Друзья, мы дожили до лета, и это счастье ❤️