Когда я сильно устаю, я ловлю себя на мысли, что начинаю жалеть себя. Но не потому, что устала. А потому, что понимаю: я опять проношусь по жизни на высокой скорости, не делая пауз и не смакуя моменты простого ничегонеделанья.

Я даже забыла, что это такое — просто ничего не делать.

И ведь самое неприятное — когда перестаёшь чувствовать себя. Не замечаешь усталости, не даёшь себе времени остановиться. Одна деятельность сменяется другой, потом третьей… И вроде бы всё успеваешь, но где в этом всём ты?

У меня есть лайфхак на такие моменты. Я не добавляю напряжения в свои переживания, а, наоборот, начинаю расслабляться и говорить себе: «Это игра. Всё легко. Я всё успеваю. А что не успеваю — отпускаю».

И удивительным образом после этого день как будто становится длиннее. В нём словно появляется несколько дополнительных часов. Я начинаю успевать больше, потому что перестаю всё время торопиться. И даже находится времян просто выдохнуть и выпить чашечку чая.

Желаю и вам почаще выдыхать. Не добавлять напряжения в свои будни. И иногда позволять себе просто остановиться.

Всех с #розовойпятницей! 🌸