❓🙌 Знали ли вы, что стандартная частота и проекция в кинематографе – 24 кадра/сек, а в замедленной киносъемке она может быть 30, 60, 120 или 240 – чем больше кадров в секунду, тем, соответственно, меньше скорость и больше деталей и глубины появляется в кадре?
➡️ Любопытно при этом, что, если запустить видео, снятое в замедленном режиме, в нормальной проекции, то оно будет выглядеть ускоренным!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Размышляю о том, что, если историю о нашей жизни поставить на такую «ускоренную перемотку», в ней (как в центрифуге) могут стать заметны вовсе не подходящие для нас акценты.

Мне кажется, к этой уловке довольно часто прибегают проблемы: они нарочно создают такие условия, в которых громче начинают звучать слова «я не знаю», «я не справляюсь», «со мной всегда так», «все бесполезно».
➡️ Для этого проблемы часто пытаются заставить нас спешить! На большой скорости легко упустить важные детали и начать воспринимать общую картину как бег с препятствиями по замкнутому кругу, без осязаемого финиша. Этот путь выматывает.

🟡 Но что, если замедлить пленку и посмотреть на эту историю более пристальным взглядом? Выбрать стоп-кадры: где у нас что-то получалось, где нам удавалось справляться со сложностями, находить нестандартные решения, получать поддержку, признание и благодарность, где мы узнавали и пробовали что-то новое, – что-то, что вдохновляло нас, радовало, вселяло надежду, объединяло с другими. Что важное и ресурсное может обнаружиться на этих кадрах? Какая глубина в них появится? На какие детали в этом случае захочется сместить акцент?

❗️ Когда вдруг, в след за моими собеседниками, я обнаруживаю себя проваливающейся в кроличью нору проблемных историй: когда начинаю поддаваться их голосам, пытающимся убедить меня, что «выхода нет» и «ничего не работает», – для меня это важный сигнал – скорость слишком высока! Я просто не успеваю заметить за что могу ухватиться. В такие моменты мне очень важно намеренно замедлиться самой, и предложить сделать это моим собеседникам. Перевести дух, налить горячий чай и попытаться вернуть истории ее «естественную частоту». С чувством, с толком, с расстановкой, – как завещал классик.


Любопытно, а подходит ли вам такая метафора?

💙И если да, то какие приемы вы чаще всего используете для такого «слоу моушена»?

💙И какая скорость ощущается сейчас вами как подходящая для того, чтобы замечать глубину и детали в собственных историях или в историях ваших собеседников?