Бывает состояние, которое трудно назвать плохим и именно поэтому о нём почти никому не рассказывают.
Ничего ведь не случилось. Работа на месте, дома всё в порядке, здоровье не подводит, отпуск был в июне. Вы встаёте, делаете что положено, к вечеру устаёте - ну, такая, обычная взрослая жизнь. Просто в какой-то момент выясняется, что внутри ровно. Не грустно, не тревожно, не больно. Ровно. Купили то, о чём думали полгода, а приятно было всего минут пять. Похвалили - кивнули и пошли дальше. Сериал, который все обсуждают, идёт фоном, и через две серии вы не помните о чем он.
Самое неудобное здесь то, что пожаловаться не на что. Человеку с настоящим горем хотя бы понятно, где болит, и понятно, что ему сочувствуют. А тут и сказать нечего: «вроде всё хорошо, а я не живу» звучит как капризы сытого человека, и первым это себе говорите вы сами.
И знаете, что здесь самое интересное? Это состояние складывается не сразу и не само.
Чувства - это вещь, довольно, дорогая. Не в смысле ценности, а в смысле стоимости: их нужно где-то держать, кому-то говорить, во что-то превращать.
Пока есть куда, психика справляется. Но бывают долгие периоды, когда чувствовать можно, а девать эти чувства некуда: сказать некому, изменить нельзя, а завтра всё равно на работу - и завтра, и через полгода. Злиться не на кого, они же не виноваты. Грустить некогда. Бояться бессмысленно, от этого ничего не поменяется.
И тогда психика делает то единственное, что умеет: убавляет громкость. Выборочно она этого не умеет. Тише становится всё. И радость тоже.
Со стороны это часто выглядит как выдержка: спокойный человек, который тянет и не ноет. Изнутри - ровный фон, в котором ничего не отзывается.
Только чувства никуда не деваются, и обычно их видно. В раздражении на близких, за которое потом стыдно. В усталости, которую не берёт ни сон, ни отпуск. В том, что к вечеру хочется, чтобы все просто отстали. Это та самая громкость, только вышла она не там, где её ждали.
Поэтому за «мне никак» чаще стоит не отсутствие чувств, а долгая работа по их удержанию, которая идёт годами и не считается работой, потому что её не видно.
Разбираться, когда именно пришлось убавить звук и что тогда происходило, - дело небыстрое. Но начинается оно с малого: перестать объяснять это возрастом, ленью и неблагодарностью.
Если вы сейчас узнали своё состояние — у него есть история, приходите ее исследовать🌿