(Противопоказания и предупреждения к ГВОЗДЕТРИПУ)
Как проводник, я отвечаю не только за глубину вашего погружения, но и за вашу безопасность. Физическую и психологическую. Поэтому давайте начистоту.
🚨 ЖЕЛЕЗНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Если у вас есть что-то из списка ниже – Это стоп-сигнал (хотя я всякое видал😉)
Физические:
· Серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой:
неконтролируемая гипертония, тромбозы, недавно перенесенный инфаркт/инсульт. Боль – это стресс, и сильная нагрузка на сердце
· Эпилепсия и тяжелые неврологические расстройства
Измененное состояние сознания может спровоцировать приступ. (Держу в кармане ложку на всякий случай, но лучше предупредить и не лезть)
· Сахарный диабет в стадии декомпенсации
Нарушена чувствительность и процессы заживления.
· Кожные заболевания и открытые раны на стопах. (Очевидно)
· Беременность
в этот период тело и психика и так проходят мощнейшую трансформацию. Не надо добавлять экстрима.
· Острые инфекционные заболевания и высокая температура
Ваш организм уже борется, не мешайте ему
Психические:
· Психиатрические диагнозы в острой фазе
(шизофрения, БАР, психозы и т.д.). Практика может стать триггером, усугубляющим состояние. Здесь нужен врач, а не проводник.
⚠️ ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Здесь нельзя дать универсальный ответ. Нужен индивидуальный разговор со мной, где мы взвесим все "за" и "против".
· Пограничные состояния психики, глубокие депрессии, ПТСР.
Иногда практика может быть целительной, но проводить ее нужно с максимальной осторожностью и готовностью встретиться с тем, что выйдет.
· Приём сильных психотропных препаратов (антидепрессанты, нейролептики)
Они меняют восприятие и эмоциональные реакции, делая процесс непредсказуемым
· Варикоз в серьезной стадии.
· Недавно перенесенные операции или тяжелые травмы.
💥 ОПАСНОСТИ, О КОТОРЫХ ВАЖНО ЗНАТЬ (Даже если вы здоровы)
Гвозди – это не игрушка. И главные риски тут часто не в физике, а в голове.
1. Психологическая "расчлененка" без последующей "сборки"🧡Моя задача – создать безопасное пространство, оценить вашу готовность, быть тем, кто поможет пройти через шторм. Но я не волшебник и не врач.
Вы можете вытащить на свет демонов и старые травмы, с которыми будет тяжело справиться в одиночку после сессии. Именно для этого нужна рефлексия и интеграция. Не убегайте с сессии сразу! Дайте себе время "приземлиться".
2. Побег в боль
Это ловушка для перфекционистов и мазохистов. Можно начать использовать практику не для исследования, а для того, чтобы наказывать себя, "Заставлять хоть что-то чувствовать" или доказывать свою "крутость". Вы превращаетесь исследование в ЗАВИСИМОСТЬ. Следите за намерением! Оно должно быть про любовь к себе, а не про насилие.
3. Резистентность к боли
Если практиковать слишком часто и фанатично, тело привыкнет. Эффект "первого раза" с мощным выбросом эндорфинов и инсайтами уже не повторится. Практика может обесцениться. Давайте телу и психике время на переваривание опыта. Раз в 1-2 недели – более чем достаточно.
4. Физические риски (при нарушении ТБ).
· Падение. Самая реальная физическая угроза. Всегда ставьте доску на устойчивую поверхность и имейте рядом опору (стена, стул) или проводника, который вас подстрахует.
· "Передозировка". Стоять 3 часа – не значит получить в 3 раза больше пользы. Это значит истощить нервную систему и надорваться. Начинайте с малого.
🧡Ваша задача – быть честным со мной на консультации, рассказать о своих болячках и страхах. И, в первую очередь, – быть честным с собой. Не геройствовать. Не гнаться за рекордами. Слышать свое тело и свою душу.
Гвоздетрип – мощный инструмент, который не терпит легкомыслия. И в то же время - это не единственный инструмент по работе с психикой. Способов ПОМОЧЬ себе что-то там проработать - огромное множество.
Остались вопросы? Всегда на связи для честного разговора: @niklimedia
Другие статьи про #гвозди:
❤️Что такое гвоздетрип
❤️Как подготовиться к гвоздетрипу
❤️Ответы на вопросы
❤️Сопротивления и Намерения
❤️Гвоздимммунитет (полезные эффекты)
#гвоздетрип
#путькцелостности