ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Коллеги!

Сегодня — про Целостность и Борвиса!

Стартует второй поток бета-версии «Целостность». Версия сопровождения — улучшенная и дополненная. И теперь три программы:

Стресс-OFF — если всё горит: паника, суета, перегруз.

Энергия-ON — если сил не осталось: апатия, выгорание, пустота.

Качество-UP — если вроде норм, а хочется большего.

Сегодня в 19:00 — открытый урок.
Бесплатно.

Урок общий для всех трёх программ. И они стартуют сегодня же.
Если не уверены, какая из трёх программ ваша — и какой из пяти тарифов вам подходит — на уроке как раз разберёмся, как это понять. Не угадывать, а почувствовать.

Вход — от 309 рублей. (Цена одного воппера.) Это чтобы попробовать мог каждый, у кого есть намерение.

До — 19 тысяч в месяц, это уже с моим личным сопровождением.
Для тех, кто хочет идти быстро и глубоко, рядом.

И между ними — ещё три тарифа. Каждый найдёт своё.

А что в итоге?
После программы ваши отношения — и с собой, и с близкими — станут теплее. Вы будете гораздо больше понимать про себя, про окружающих, про то, куда движется ваша жизнь.
Жить станет легче. И наполненнее.

Это не лозунг. Это проверено на первом потоке — на моих коллегах по отладке продукта, бета-тестерах.

🕖 Сегодня, 19:00 МСК

📍 онлайн

💸 урок бесплатный
Регистрация — у Гали @@KartelyanovaGalina или в ХЗ-бот

Открытый урок 24.06.2026

До вечера, коллеги 🙌

«У меня всё нормально»

Самая частая фраза, за которой прячется боль.
«Как дела?» — «Нормально». «Всё ок?» — «Всё ок».

И человек правда бодрится, держит лицо, тянет. Снаружи — собранный, улыбается, всё под контролем.
А внутри — ничего не ок.
Это особый вид страдания. Хитрый. Потому что у него нет повода.

Когда случилось горе — понятно, что болит и почему. Есть что предъявить миру и себе. А тут — предъявить нечего. Работа есть. Семья есть. Здоровье более-менее. Катастрофы нет.

И именно поэтому так одиноко.
Нельзя же пожаловаться на то, что «всё нормально». Засмеют. Самому стыдно. «Зажрался, ноет от хорошей жизни». И человек заталкивает это поглубже и улыбается ещё старательнее.

А тело знает.
Тело давно сигналит — тяжестью по утрам, пустотой после выходных, тем самым вопросом в три часа ночи: «и это всё?».

Но мы научились его глушить. Кофе, лента, дела, ещё дела. Лишь бы не тихо. Потому что в тишине оно догонит.
Вот это и есть нецелостность.
Когда фасад говорит «всё хорошо», а нутро — «я так не могу». И они больше не разговаривают друг с другом.

Живут на разных этажах одного дома и не встречаются.

Это не слабость. И не неблагодарность. Это честность, которая просится наружу, а её не пускают.
Тот, кто внутри сказал себе «на самом деле не ок» — уже сделал самое трудное. Перестал врать хотя бы себе.

(От честности с собой все наши не приятности! Может ну его!)

Братья и сёстры 🙌

Вчера на мастер-классе кто-то написал в чат: «а можно это всё с собой унести?»

Можно. И как раз про это — 24 июня.
24-го я провожу открытый урок.
Бесплатный.

Это вход в то, что я собирал почти 18 лет.
Но сегодня хочу рассказать не про урок. Про то, что вы на нём впервые увидите вживую.

Его зовут Борвис.

Долгие годы в моей работе не хватало одной вещи. Группа встречается раз в неделю — а в остальные шесть дней человек один на один со своими завалами. Сколько я ни придумывал — медитации, дневники, эссе между встречами — плотности поддержки не возникало. И десятилетиями с этим ничего нельзя было сделать.

Теперь — можно.

Борвис — это не ChatGPT. И не «цифровой Холман». Это отдельная сущность, обученная на моих живых сессиях. Доступен 24 на 7. Бесконечно терпелив. Помнит всё, что вы ему сказали.

Он не вместо человека. Он — чтобы доставить человека к человеку.

Снять то, что можно снять самому, и прийти на живую встречу уже готовым — не тратя её на очевидное.
Звучит слишком хорошо? Я сам так думал.

Поэтому два месяца его тестируют живые люди. Одна пришла без сил — приходила с работы и ложилась. Сейчас говорит: «всё складывается как пазл». Другая — с тяжёлым выгоранием, на личные встречи даже не ездила. Говорит, между «было» и «стало» — небо и земля.

А самое неожиданное — мужчины. Несколько признались: живому человеку такого не сказал бы никогда. А ему — смог. И только пройдя через него, вынес тему на разговор с людьми.

24 июня Борвиса можно будет попробовать самому.

🗓 24 июня, 19:00

📍 онлайн
💸 бесплатно

Ссылка для входа
Будет здесь👇


Приходите — посмотреть, послушать, потрогать руками. А решать будете потом.

Братья и сёстры 🙌

20 июня · утро · день мастер-класса

Сегодня в 11:30 — встречаемся.

Не забыть: приготовить листок и ручку.

Будем работать руками, не только головой.
То, что вы напишете сегодня, останется с вами и после.
И ещё — найдите себе тихий угол на эти три часа. Без беготни, без «на минутку отвлекусь».
Это время для себя.
Считайте, что вы уже сделали свой следующий шаг — просто тем, что выделили себе это время.

До встречи в 11:30 🙌

Ссылка для входа 👇

Завтра с 11:30 до 14.30 — мастер-класс.

Что там будет?
Это не лекция. Не вебинар, где я говорю, а вы слушаете.

Это практика.
Три часа, в которые вы сделаете одну простую, но важную вещь — уточните, где вы сейчас на оси.
Помните ось? От «мне невыносимо» слева до «мне невыразимо (прекрасно)» справа. Посередине "нормально" - "хорошо", но чего-то не хватает.

Это как геопозиция, пока точно не определил — невозможно сделать верный следующий шаг. Будешь тушить пожар там, где надо разжигать. Или искать смысл там, где сначала надо просто выдохнуть.

На мастер-классе вы:

— найдёте своё реальное место на оси (не где хотелось бы — где есть)

— увидите свой следующий шаг. Один. Конкретный.
Ваш.

Это и есть проба метода. Не рассказ о том, как он работает — а работа прямо в эфире, на вашем материале.

Кто был на эфире 11-го — это следующий уровень глубины. Кто не был — заходите свежими, всё будет понятно.
🗓 Завтра, 20 июня

🕦 11:30–14:30 МСК

📍 онлайн

💸 бесплатно

Ссылка будет здесь.
До завтра, братья и сёстры 🙌

Раби Зуся, был ли ты Зусей?


Сегодняшняя сказка на ночь - беседа о честности быть самим собой:

Про смерть мне больше всего нравятся хасидские рассуждения. Расскажу про одно.
Жил рабби по имени Зуся. Скромный человек — звёзд с неба не хватал. Но такой светлый, радостный, доброжелательный, что вокруг него всегда было много учеников. Они были ему рады и благодарны.

И вот однажды Зусю спросили: а ты боишься смерти? Ведь умрёшь, предстанешь перед Богом, и Он начнёт спрашивать. Знаешь ли ты ответы?

Зуся говорит: знаю. Не секрет, поделюсь.
Спросит меня Господь: Зуся, был ли ты праведником? Я честно скажу — нет, Господи, не был. Спросит: молился ли ты каждый день? Скажу — нет, Господи, пропускал. И на весь список вопросов у меня один честный ответ — нет, Господи.

— И как же ты не боишься? Бог ведь воздаст по заслугам.
— Ну, — говорит Зуся, — Господь хотя бы скажет: а парень-то честный.

А теперь — главное.
Прошли годы. Зуся умирает. Вокруг собрались ученики и друзья. А он лежит и плачет.
Его спрашивают: рабби Зуся, что же ты плачешь? Ты прожил такую хорошую жизнь, у тебя столько учеников.

И он отвечает:
— Я стал готовиться к встрече с Богом и понял одну вещь. Бог не спросит меня — Зуся, почему ты не был Моисеем? Почему не был Авраамом? Почему не был царём Давидом?

Он спросит: Зуся, почему ты не был Зусей?
И я плачу о тех годах, когда я ещё не понимал, что мне не нужно стремиться быть Моисеем или Давидом. Что мне нужно было стремиться быть Зусей. Те годы прожиты зря.

И в конце чудный стих про это:

«Суть не в минусе и даже не в плюсе,
И не в том, что всё могло быть иначе.
«Раби Зуся, был ли ты раби Зусей?» —
Спросит Бог, и раби Зуся заплачет.»

Братья и сёстры 🙌

Карта и территория

Догон с ретрита.

Расскажу, как я устроил свои отношения с мирозданием.
Просто, чтобы вы примерили — вдруг подойдёт.

Есть три слова, которыми я пользуюсь.
Мироздание — это всё. Всё, что я знаю и могу представить — в прошлом, настоящем и будущем. Если для вас есть Бог — он включён сюда. Если нет — оно действует само, по своим законам. Слово нейтральное, подходит каждому.

Создатель — это всё, что привело нас к текущему моменту. Вся цепочка причин, дотянувшаяся до сейчас.

Актор — то, что прямо сейчас превращает это мгновение в следующее. Передний край. Через секунду сделанное актором становится частью создателя.

А теперь — зачем мне это.
У меня есть карта мира. Моё представление о том, как всё устроено. И есть территория — то, как всё на самом деле.

И знаете, где единственное место, в котором карта соединяется с территорией?
Я сам.

Потому что я — часть территории. И если я умею слышать свою глубинную часть, я могу сверять: сходится ли моя карта с реальностью.

Когда меня что-то вышибает, когда внутри несогласие, когда что-то «не так» — это сигнал. Карта разошлась с территорией.

И вот тут люди часто делают главную ошибку.
Они начинают переделывать территорию. «На карте здесь речка — значит, копаем канал».

А речки-то нет. Карта врёт.
Сначала правь карту. Не реальность.
Обмануть можно только своё сознание.

Territory не обманешь.

Братья и сёстры 🙌

Сегодня — никуда не зову

Я тут заметил одну вещь (сложно было не заметить).

Последние недели я вас всё время куда-то веду. На эфир. На мастер-класс. На старт. Запишитесь, приходите, ставьте уведомления.
И сам от себя немного устал, честно 😅

Поэтому сегодня — никуда.
Я уезжаю на ретрит. На Валдай — туда, где озеро, лес и тишина, которая лечит лучше любого коучинга.

Несколько дней буду молчать вместе с прекрасными людьми и собой.
И вот что я придумаю.
Вместо «приходите-регистрируйтесь» я буду время от времени присылать вам оттуда кружочки.
Просто красоту. Озеро на рассвете. Лес. Воду. То, что я вижу.
Без морали. Без призывов. Без «а вот на курсе мы...».
Просто чтобы вы вместе со мной чуть-чуть подышали.

Мастер-класс 20-го никуда не денется — он будет. Но это потом. А сейчас — лес, озеро и тишина.

Берегите себя, братья и сёстры. Ещё поживём 🙌

Обнять своего ребёнка

Хочу поделиться мыслью, которая меня самого трогает.

Я — единственный взрослый, который более-менее регулярно бывает рядом с моим внутренним ребёнком.
Хотел написать «24 на 7». Но это была бы неправда. Не 24 на 7. Время от времени. Тогда, когда я действительно способен занять взрослую позицию. Когда я в ресурсе.

Но всё-таки — я единственный, у кого вообще есть такая возможность.
Все остальные взрослые, которые могли быть рядом с ним, давно ушли. Кто-то не успел. Кто-то не умел. Кто-то просто был занят своим. А он остался.

Тот ребёнок, которым я был, он все еще здесь. И ждёт.
И вот что я понял.
Только у меня есть шанс научиться быть с ним в контакте. Быть с ним честным. Не отмахиваться, когда он боится или обижается. А побыть рядом.
И так — постепенно — вырастить в нём доверие. Сделать его чуть более радостным. Чуть более творческим. Тем, кем он мог бы стать, если бы тогда рядом был кто-то взрослый и тёплый.

Теперь этот взрослый — я.
Не всегда. Но все больше и больше и по-настоящему.

Удачи вам, братья и сёстры, на этом пути 🙌

11 июня · день события · второе касание

Через несколько часов — в 19:00 — начинаем.

Расскажу честно, о чём будет эфир. Не только про ИИ, хотя и про него тоже.

Главное — про ось. Ту самую линию от «мне невыносимо» до «всё хорошо, но чего-то не хватает». Покажу, где на ней вы. И что с этим делать — для каждой точки своё.

А ещё расскажу про то, что я 18 лет собирал и запускаю 24 июня. Кто придёт сегодня — узнает первым. И поймёт, как ИИ может стать не игрушкой, а напарником в этом пути.

Что унесёте с эфира:
— увидите свою точку на оси
— поймёте, почему сила воли тут не работает
— узнаете, что запускается 24-го и кому это вообще нужно

Без записи будет сложно догнать — приходите вживую, можно будет задавать вопросы прямо в эфире.

🕖 Сегодня, 19:00 МСК
📍 онлайн

Ссылка для входа 👇
https://s.salebot.pro/hz_ko_1?utm_source=11.06.2026

Или у Гали @KartelyanGalina

До вечера, братья и сёстры 🙌

Важный элемент картины!

Целостность, это когда все элементы собраны.

Сегодня в 19.00 приглашаю поучаствовать в эфире про то, как наилучшим образом использовать искусственный интеллект на пользу себе и окружающим с целью улучшения своей жизни.

Почему ИИ не вместо человека, а вместе человеком.

Как сделать со-трудничество и со-творчество наиболее эффективным.

Не отдалить от человека, а приблизить к человеку!

Ссылка будет здесь 👇

Через полчаса встречаемся, друзья!
С кем?
Со мной? С Алиной?
И, конечно же, с самим собой, с самой собой!

Через полчаса встречаемся, друзья!

Детско-родительские отношения это одна из самых сложных тем, поэтому я и позвал одного из лучших специалистов на эту тему.

Сегодня в 18.00

мы в эфире с Алиной Варфоломеевой будем разбирать два кейса и обсуждать как это отражается потом на наших отношениях с самим собой, как выливается во внутренний конфликт.

Приходите!

Представьте линию. Ось!

Слева — «мне невыносимо». Острый стресс, когда не вывозишь.
Дальше — выгорание.
Уже не больно, а просто пусто.
Ещё правее — коварное «вроде всё нормально».
Справа — полнота. Когда жизнь имеет вкус.

Каждый из нас сейчас стоит где-то на этой линии.

И вроде мы все стремимся «к счастью», но человеку в стрессе и человеку в Пустыне Неплохо нужно прямо противоположное.

Одному — затушить пожар.
Другому — заново разжечь погасшее.
Третьему — вернуть вкус там, где тушить уже нечего.

Три состояния. Три пути. Поэтому и курса три.
Нельзя лечить ожог и засуху одним лекарством.
А вопрос к вам простой.

Каждый легко найдет свое место на этой оси, кто где?
Там, где жжёт? Где пусто? Или где всё хорошо, но чего-то не хватает?

11 июня в 19:00 разложу всю ось — и станет понятно, что делать с каждой точкой. (В теории😅)

Регистрация — в боте

или у Гали @KartelyanGalina

Увидимся! 🙌

18 лет моей единственной жизни!

Именно столько я шёл к тому, что запускаю через две недели.
Можно сказать проще — я искал ответ на один вопрос. Как донести до многих людей мысль, что страдать не обязательно?

Не «никогда не больно» — так не бывает. А чтобы боль не была единственным способом расти. Чтобы из тупика был выход не только через дно.
За эти годы я прошёл свой кризис, свою пустыню "неплохо", свои грустные истории. Работал с сотнями людей.
Изучал всё подряд — от буддийских практик до Йельского курса о науке благополучия.

И постепенно собралось то, что я 24 июня наконец выпускаю в мир.
Это целая ось —
от «мне невыносимо» до «у меня всё хорошо, но чего-то не хватает».

И для каждой точки на ней — свой путь.
Пока не буду раскрывать всё.
Скажу только: это то, что сложилось за два десятилетия моих поисков и вдохновения!

Подробности 11 июня в 19:00 на эфире,где расскажу — что это, для кого и как устроено.
Ставьте уведомления.

Регистрация — в боте

или у Гали @KartelyanGalina

Братья и сёстры — начинается 🙌