TGViewer
Channel Public Channel
ХЗ🤷-ответ-Целостность!

ХЗ🤷-ответ-Целостность!

@kocommunity

Быть собой! А это как?!

Я здесь, чтобы помочь Вам найти ответы на главные вопросы.
18 лет опыта выводить людей из самых сложных жизненных ситуаций!
Холман знает как!
Subscribers
609
Photos
531
Videos
44
Links
96

Showing posts older than #1354 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1353 234
Сегодня в 19.00 эфир про то, как помочь близкому, не нарушая его границ, не создавая сопротивления
  • 🔥 9
  • ❤ 7
  • 👍 4
Post #1352 225
Байка о том, как я стал буддистом?
  • 👍 8
  • 💯 5
Post #1351 250
Шестым патриархом дзэн-буддизма (чань-буддизма в Китае) был Хуэйнэн (кит. 惠能, пиньинь Huìnéng, в японской традиции — Дайкан Эно). 
Он является центральной фигурой в истории чань/дзэн, и его учение изложено в "Алтарной сутре Шестого патриарха" (или "Сутре Помоста"), единственной сутре, написанной китайским мастером и признанной в качестве канонического текста.
  • ❤ 8
Post #1350 236

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 👍 8
  • 🥰 8
  • 🕊 4
Post #1348 236
Очередная случайная случайность случилась!
В чате ровно 100 человек, а в канале ровно 400! Я не подгонял!
  • 🔥 23
  • 🍾 18
  • 💯 4
Post #1345 280

Forwarded from Boris Holman

Когда у человека все хорошо - бизнес идет, дети растут, в семье мир и взаимонимание…,
тогда человеку хочется, чтобы вокруг него у всех тоже все было хорошо, ну или хотя бы нормально!

И хочется помочь всем окружающим, как минимум близким людям.

Невыносимо смотреть, как близкий тебе человек ломает и калечит собственную жизнь!
Даже, если умом ты понимаешь, что «ломать и калечить собственную жизнь есть неотъемлемое право человека»!

Об этом поговорим на эфире в среду с Ксенией.
Ксения во всех смыслах успешный человек и бизнесвумен, владелица и топ менеджер успешной компании,

https://emercom-spb.ru/

мать троих детей, жена мужа, который партнер не только в семье, но и в бизнесе.

На эфире обсудим:
- Как с уважением относится к правам человека (в частности, ломать и калечить свою жизнь)
- что можно сделать, когда нельзя помочь
- магическую составляющую помощи
- как вообще эффективно помогать, сохраняя уважение к себе и к другим людям
  • 🔥 15
  • ❤ 4
  • 👍 4
Post #1344 255

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🙏 8
  • ❤ 4
  • 🤝 4
Post #1343 246
Когда начинается настоящая жизнь?
  • 🔥 7
  • 🕊 5
  • 🥰 4
  • ❤ 1
Post #1342 248
С какого перепугу я решил, что могу кого-то наставлять?
  • ❤‍🔥 7
  • 🙏 6
  • 👍 3
Post #1341 241
Вот некоторые избранные места:
Post #1340 248
Эфир получился интересный для меня, все участникам СПАСИБО 🙏🙏🙏
  • 🔥 8
  • 🙏 6
  • ❤ 2
Post #1338 255

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 14
  • 👌 5
  • 🔥 3
  • 🤝 2
Post #1337 258
Ну вот, в канале случилось 390 подписчиков, а в чате 99 участников!
Пора знакомится, подумал я!

А вы как думаете?

Мне про вас интересно, кому про меня тоже, приходите завтра в 14.00 пообщаться!

Расскажу пару забавных баек про себя, отвечу на вопросы, позадаю вопросы.
Покажу пару полезных трюков.

Вообще, будет интересно и весело!

ЗЫ. На футболке нарисована мышеловка с абсолютно бесплатным сыром и соответствующее предупреждение!
  • ❤ 20
  • 🥰 8
  • 🔥 6
  • 😁 2
  • 👌 1
  • 🤝 1
Post #1336 269
Расписание мастерской ХЗ на ближайшие месяцы

Мероприятия в онлайне:



пару раз в месяц я собираюсь проводить ХЗ эфир.
Точное время и тема следующего эфира анонсируется в канале. Обычно вторник 19.00
Заявки на темы эфира можно подавать в комментариях или координатору.

Давайте знакомиться 1.11 с 14.00 до 16.00
В канале много новых подписчиков и мне интересно познакомиться и узнать что вам интересно. В ответ готов ответить на ваши вопросы и рассказать пару увлекательных баек из своих прошлых жизней 😎


ХЗ день онлайн 8.11

 

Мероприятия онсайт:

ХЗ день в Питере 22.11

ХЗ день в Москве 15.11

Амбулаторный ретрит в Питере с 12 по 14 декабря.



Ретрит в Армении с 30.03 по 4.04 включительно

Ретрит в Турции 5 дней в период с 17 по 27 апреля (даты уточняются)


Координатор Галина +7 (921) 386-50-68 
@KartelyanGalina

Подробности, вопросы в комментариях. 
По мере приближения события будут более развернутые анонсы.
  • ❤ 7
  • 👍 3
Post #1335 230

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 19
  • 🙏 15
  • 💯 4
Post #1334 253
Тонглен!

Что это такое?

По моему мнению это смесь буддийской медитации сострадания с традиционной тибетской магией.

Я учился тонглен у Пемы Чодрон и для меня тонглен неразрывно связан с ней, с ее интонациями, ее невозмутимым взглядом!

Пема Чодрон — одна из самых влиятельных современных учительниц тибетского буддизма на Западе, ученица Чёгьяма Трунгпы, и
тонглен
занимает центральное место в её учении. Для неё эта практика — не просто медитация, а жизненная стратегия в мире страдания, неопределённости и страха.

Пема Чодрон говорит о тонглен во всех своих главных книгах - «Там, где страшно», «Когда всё рушится», «Начни с себя», «Пробуждая доброе сердце», в выступлениях на трубе…

Вот главные тезисы:

🌪️ 1. Тонглен — для самых трудных моментов жизни

Пема подчёркивает: не ждите «идеального состояния», чтобы практиковать тонглен. Наоборот —
«Практикуйте тонглен именно тогда, когда вам больно, когда вы злитесь, когда вы чувствуете, что не справляетесь».

Она говорит: если вы в стрессе, в панике, в конфликте —

сделайте один вдох и выдох тонглен.
- Вдохните свою боль как чёрный дым.
- Выдохните облегчение — себе и всем, кто сейчас страдает так же.

Это немедленный способ выйти из эгоцентричной петли и соединиться с общим человеческим опытом.

💔 2. Тонглен начинается с себя

Многие думают: «Я должен сначала полюбить других, чтобы практиковать сострадание».
Пема и я вслед за ней возражаем:
«Вы не можете дать другим того, чего нет у вас. Начните с того, чтобы принять собственную боль с добротой».

Она предлагает:
- Когда вы чувствуете стыд, страх, одиночество — вдохните это. Не отталкивайте.
- Выдохните тёплый, мягкий свет — себе же.
Это не эгоизм. Это основа подлинного self compassion».


🛑 3. Тонглен — против избегания

Пема называет главную проблему современного человека — стремление избежать дискомфорта любой ценой: через отвлечение, потребление, осуждение, бегство.
Тонглен — это прямая противоположность:
«Остановитесь. Почувствуйте боль. Дышите в неё. И позвольте ей открыть ваше сердце — а не закрыть его».

Она говорит:
«Сострадание рождается не в комфорте, а в смелости быть с тем, что больно».

🌍 4. «Дышите за всех»

Пема часто напоминает:
«Когда вы чувствуете боль — знайте: миллионы людей чувствуют то же самое прямо сейчас».

Тонглен превращает личное страдание в акт солидарности:
- Вы не одиноки в своей боли.
- Ваше дыхание становится мостом к другим.
- Вы не спасаете мир, но открываете сердце миру — и этого достаточно.


Меня прикалывает как Пема говорит про Тонглен как путь к «мягкому месту» (soft spot), конечно же она имеет ввиду уязвимое место, там где человек не защищен броней.

«Это то место в нас, где мы уязвимы, но именно там рождается сострадание».

Тонглен — это практика намеренно касаться этого места, вместо того чтобы бронировать его. «Каждый вдох боли делает сердце мягче, а не твёрже».

Итого:
тонглен — это не религиозный ритуал, а радикальный акт человечности в мире, полном страха.
Это путь не к совершенству, а к открытости.


Опять у меня коротко не получилось 😞
Но вопрос интересный!
Что касается меня, то я предпочитаю метту 😎
  • ❤ 16
  • 🔥 8
  • 🙏 7
  • 👍 2
  • ❤‍🔥 1
  • 😭 1
Post #1333 228
И не нужно перерождаться, потому что всё уже принято. Это и есть, на мой язык, «качественная смерть» — осмысленный уход после осмысленного присутствия.

Без цели, без внутреннего импульса жизнь превращается в бесформенное дрейфование, как говно в проруби — туда-сюда, без направления. Но стоит появиться цели, даже условной, даже без абсолютного смысла, как будто что-то внутри соединяется. Появляется энергия, интерес, внутренний «хочу». Жизнь перестает быть данностью — становится местом, где я участвую.

Соединить глубинный мотив со своей целью — вот подлинная миссия. Когда мотив и решение совпадают, происходит пробуждение. Человек, у которого это произошло, мгновенно меняется: глаза зажигаются, хочется действовать. В нем уже нет апатии, он живет с огнем. Это и есть пробуждение — момент, когда внутренний пазл сложился, и энергия пошла в жизнь.

Наши предки интуитивно понимали это. Ради этой цельности они создавали молитвы, медитации, магию, заговоры, знахарские практики. Все — инструменты, чтобы соединить внутреннее с внешним, смысл с действием. Мы — их бенефициары. Но чтобы воспользоваться этим наследием, нужно, чтобы в нас самих зажегся смысл. Без него человек то вспыхивает, то тухнет, проваливаясь обратно в уныние.

И потому я продолжаю этот ретрит — чтобы снова собирать целое, чтобы соединяться с собой, с миром, с другими. Чтобы проживать даже бессмысленное существование с интересом, с творчеством и с огоньком. Потому что в конце концов, если бессмысленность неизбежна, то пусть она будет вдохновляющей!
  • 🔥 16
  • ❤ 7
  • 🙏 3
  • 👍 1
Post #1332 249
О ретритах, бессмысленности и целостности

Ретриты нужны не для того, чтобы просто уехать от мира. Они нужны ради того самого утра на третий день, когда вдруг все становится ясно — и об этом нужно поговорить. Все остальное — фон. Да, мы делаем работу, иногда жалкую, иногда достойную, но важнее разговор, осознание, тот момент, когда озарение вспыхивает внезапно. Без гарантий, разумеется. Но именно этот процесс делает ретрит живым.

Иногда я думаю, что нет ничего плохого в том, чтобы влачить бессмысленное существование. Мы ведь все равно его влачим. Но если уж все так, то стоит сделать это с интересом, с огоньком. Пусть даже цели, которые мы себе ставим, так же бессмысленны, как и все остальное. Зато они дают внутренний импульс, вдохновение. А вдохновение само по себе уже смысл. Пусть временный, пусть иллюзорный — но настоящий в моменте.

Меня вдохновляют промежуточные цели, особенно те, что связаны с целостностью. Целостность — это когда человек собирает себя из разрозненных частей. Вначале мы видим лишь фрагменты: одна часть кажется важной, другая нелепой, третья пугающей. Как в старом притче, где слепцы щупали слона: один думал, что это столб, другой тряпка, третий веревка, четвертый — труба. Каждый видел частность и принимал ее за целое. А пробуждение — это когда человек наконец видит всего слона, собирает пазл. Когда распахиваются глаза, и он вдруг понимает: вот оно — целое, сложившееся из множества несовершенных, но своих частей.

Путь к целостности начинается с принадлежности. Пока мы делим мир на «своих» и «чужих», мы раскалываем и самих себя. Мы повторяем ту же операцию внутри, отделяя «хорошие» части души от «плохих». Особенно когда дело касается семьи и родства. Но до тех пор, пока я не приму, что все мои — и близкие, и трудные, и непонятные — во мне нет целостности. Все мои. Просто некоторые такие, а другие — иные. Без этого понимания внутри остается раскол.

Когда я смотрю на расстановочное поле, вижу, как незавершённые дела родителей отражаются в детях, а наши собственные — в нас самих. Прекращение перерождения, как мне кажется, именно об этом. Будда мог и не знать о семейных расстановках, но чувствовал этот закон. Прекращение перерождения — это когда ты завершаешь свои петли, чтобы твоим детям не пришлось продолжать их. Это и есть освобождение от кармы: больше некому отрабатывать то, что не было завершено. Вот где просветление — в собранности поколений, в завершённости цикла.

Пробуждение же — это когда человек перестает видеть жизнь только в частностях, перестает спать днём. Когда он ощущает целого «слона», осознает, как куски опыта складываются в единую ткань. И тогда начинается настоящая жизнь. Не идеальная, не вечная, но живая.

Если уж мы влачим бессмысленное существование, то хотя бы делаем это с интересом. А интерес рождается из творчества. Творчество — не только пение, танцы и картины. Творчество — это хирург, делающий операцию, фермер, сажающий морковь, инженер, строящий ретрит-центр. Всё, где есть живой ум, соединённый с душой, есть творчество. Можно вспомнить Нормана Борлауга, который придумал, как выращивать пшеницу с разных сторон горы — вот пример подлинного творца. В этом и есть высший азарт бытия.

Мне близка идея «бинго-демиурга» — состояния, когда творчество перестаёт быть случайным и обретает смысл. Когда я творю не ради хаоса, а ради соединения — с миром, с людьми, с самим собой. Из действия рождается принадлежность, а из принадлежности — любовь. И эта любовь в итоге распространяется на всё живое, потому что у всего живого — один код. Мы из одного источника. Следовательно, принадлежать миру — естественно.

А конечная цель, если уж исходить из буддийской модели, — нирвана, качественная смерть. Не бегство от жизни, а её завершённость. Когда всё сделано, все долги закрыты, всё прожито.
  • 🙏 14
  • 🕊 6
  • 💯 4
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →