ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Чему я так радуюсь?!

Давайте поголосуем:

Я еду пообщаться с хорошими людьми,🔥
Я еду отдохнуть и расслабиться 🙏
Я еду заняться любимым делом👍
Я еду поплакать 😭
Я еду по обниматься🤝
Я еду чему-то научиться✍️

Вот куда я в очередной раз намылился и почему у меня рожа такая довольная?
Какие будут идеи?
(Кто знает, не палите! Пусть народ догадается!)

ХЗ день про самое важное.

12.07 в 11.00


Понимать, что именно для меня самое важное в данный момент уже большое достижение,
а если еще сделать шаг на пути к реализации самого важного, то и вообще хорошо.


ХЗ день - это специальная процедура, разработанная мной чтобы помочь участникам понять что именно является самым важным для них в данный момент их жизни и сделать шаг на пути к этому.

Это день посвященный практическим шагам на пути к важному. Он начинается с медитации приземления и заканчивается медитацией согласия. Теории будет немного, но и она будет.
В течение дня мы делаем разборы, расстановки и горячие стульчики. Это все создает поле, в котором катарсисы и инсайты гарантированы!
Так мы и идем шаг за шагом через инсайты и катарсисы к важному!

Мероприятие будет проходить в чудном пространстве Кокон спэйс KOKON space на углу Каменноостровского и Большого П.С.

(Но я бы поехал на Валдай 15.07😅! Ах да! Я же и еду!)




Координатор Галина +7 (921) 386-50-68
@KartelyanGalina

Вот еще вопрос:

“Борис!
Прости меня, но расписание на ретрите так описано, что не вздохнуть не…
Для начинающих медитировать, это не будет перебор?”

Ответ:

Конечно будет!
Но никто и не предполагает, что все расписание должно быть выполнено не смотря ни на что!

НЕТ!

Человеку свойственно впадать в крайности!
То он совсем не занимался спортом несколько лет, а то ему приспичило и он пошел и убился в зале за две тренировки до вызова скорой помощи!

Не стоит этого делать.
Программа летнего медитационного лагеря построена таким образом, что участник выбирает сам себе уровень нагрузки.
Есть обязательная часть и есть “задачи со звездочкой”.

Мероприятия перед едой и после еды обязательные для всех а между ними можно спокойненько гулять, пойти в лес, искупаться, поваляться в номере, поразмышлять о жизни!

А для желающих как следует нагрузиться, для тех кто уже много лет медитирует, для шибко осознанных, я обещаю, что скучно им не будет и

“мало не покажется”!

😅🤣🥸

Да, экспериментов над живыми людьми я поставил множество! Но при этом я всегда соблюдал следующие правила, которые завел для себя в самом начале:
1. Сначала эксперимент на себе
2. Потом на небольшой группе добровольцев, подписавших «информированное согласие»
3. Потом на группе добровольцев, подписавших «информированное согласие» и договор о предоставлении обратной связи.

И только потом уже это становилось продуктом.

Поэтому экспериментов ставить на участниках ретрита точно не буду😎

Только проверенное и зарекомендовавшее себя!

В частности большая балансировочная медитация! Горжусь собой, что породил такую практичную и действенную медитацию!

Те, кто делал ее больше трех раз, просьба поделитесь своим мнением!

Важнейшие документы начинающего предпринимателя

До чего осознанные клиенты попадаются!
Сегодня веду сессию с клиентом - молодым препринимателем, он меня останавливает и говорит - стой, запиши это!

Это же, наверняка очень интересно не только мне!

Вот же! Заботятся люди не только о себе!

Ну я и записал😎

А пока я думаю, вот вам еще догончик из горной Армении - очень медитативный видос на мой вкус!

И вот еще интересный вопрос:

«И вопрос про уникальные медитации (возможно по другому звучало), которые вы в процессе собственного опыта создавали, то на о чем они основываются, проверены ли они на других людях кроме вас? или это будет эксперимент?»

Пошел думать как ответить, так чтобы убедительно было и при этом избежать рассказов о том, какой я крутой 🤣

На втором году моей преподавательской практики (в 2009 году) я набрал группу психически неустойчивых людей будучи уверенным, что медитация им сильно поможет.

Однако, несмотря на мою самоуверенность у меня хватило ума пригласить в эту группу в качестве соведущей одного из лучших психотерапевтов Петербурга - Оксану Владимировну Лаврову!

Это была очень хорошая идея!👌


Мне крупно повезло, очень повезло!
Мало того, что мы справились с безнадежной группой (по словам самой Оксаны😎), по ходу годового процесса плотного сотрудничества мы обагатили друг друга!

Оксана Владимировна научила меня юнгианскому подходу к психическому здоровью, раскрыла для меня красоту и глубину психодрамы.
Я не устаю благодарить ее за это!

К медитации она изначально относилась скептически, но в процессе совместной работы с группой шаг за шагом она убеждалась, что медитация делает то, на что психотерапия не способна.

Сочетание психотерапии и медитации творит чудеса!

Позже, другой человек у которого я многому научился, Свагито Либермайстер психотерапевт с мировым именем, написал книгу, которая называется:
«The Zen Way of Counseling: A Meditative Approach to Working with People».
В ней он собрал много материала подтверждающего эту мысль, но тогда, в 2009 году я очень гордился собой, что убедил такое светило, каким была Оксана Владимировна😅

Борис, добрый день!

Немного почитала о медитационных ретритах и могут быть "побочки".

Возникает при интенсивной практике (много часов подряд, у нас там по сути целый день). Побочки это тревожность, стресс, ретравматизация, позитивный аффект и т.д. Даже есть сообщества, которые потом в чувства людей приводят)

Особенно неопытные попадают в такие состояния.

Как вы с этим работаете? и были ли такие кейсы у вас? и как вы с этим справлялись, если клиент попадает в какое-то состояние неконтролируемое или испытывает тревогу сверх меры.

Несете ли вы за это ответственность?)


Да, я тоже слышал об этом и даже сталкивался с такими людьми, и даже приводил их в чувство 😎

Если кратко:
- в моей 17-летней практике такого не было!
Было пару раз случаи тяжелого отходняка после очень жестких расстановок, но после медитационных практик никогда!

- Когда клиент попадает в тяжолое состояние я его балансирую. Я сажусь рядом, сам становлюсь таким же тревожным и балансирую и себя и клиента. Не было случая, чтобы не сработало!
Поэтому не волнуйся, если вдруг тебя понесет поток, я тебя поймаю!

- конечно, я несу за это ответственность!

Это если коротко, а если подробнее:

Накопилось несколько вопросов от подписчиков. Пришло время ответить на них:

В 2000-ном году мне понадобилось в Шаолиньский монастырь! 

Прямо очень! 
И я решил совместить приятное с полезным (как обычно)
 - встретить свой 46-ой др в Шаолиньском монастыре в хорошей компании, а заодно разобраться по быстренькому с просветлением и смыслом жизни!

В те времена я был бодрым предпринимателем и крупным руководителем, все должно было быть четко, ясно, быстро и по плану.
В результате родился план посетить основные буддийские монастыри Китая и Тибета.
Родилась компания отчаянных из 11 человек, готовых пуститься со мной во все тяжкие)))

На этой фотографии мы в Храме Лунмэнь (龙门寺, Longmen Temple)  в городе Лоян, провинция Хэнань  (древняя столица Китая)
монастырь основан в эпоху Северная Вэй (V век)  
Мы на фоне части пещер Лунмэнь с тысячами буддийских статуй.  

Считается, что этой второй по времени основания монастырь в Китае, первый - Баймасы (Монастырь Белой Лошади, 白马寺) основан в 68 г. н.э., его мы тоже посетили. 
Монастырь Шаолинь (少林寺, Shaolin Temple) третий. 
Там есть пещера, где Бодхидхарма сидел девять лет лицом к стене и медитировал, пока не достиг полного просветления. Мне нужно было именно туда.

Эта поездка разделила мою жизнь на “до и после”, но главным событием, как всегда было не то, что я ожидал, не Шаолинь, не Лунмэнь, а 

посещение монастыря Ганден в Тибете.

(Не много ли маркетинга? - если вам интересно про Ганден и далее, ставьте огоньки🤣)

Йога, медитация, Вивекананда.

На мое 17-летие моя двоюродная старшая сестра пришла со своим молодым человеком.
Ему было 21 и он произвел на меня неизгладимое впечатление! Он был невероятно образованный и от него я узнал три новых слова:
Йога, медитация, Вивекананда.

На дворе был 1971 год и прочитать про йогу можно было только в самиздате.

Книга Свами Вивекананда «Практика медитации» изменила мою жизнь.

Я начал изучать медитацию по книжкам. Это было забавно!