Год планомерно и неумолимо подходит к концу, и самое время собираться с мыслями о том, как он прошел для меня. Что я успел, что не успел. И самое главное что я намереваюсь сделать в следующем году? 

С чем я войду в 2025 год? 

Этому будет посвящен последний в этом году ретрит в середине декабря  (с 13 по 15) — подробности в закрепе.

А в выходные предлагаю вам выбрать полчасика и сделать подготовительную практику не из ума, а из глубины. 
Навигируемая медитация “Иду вглубь” всегда очень нравится участникам ретритов. 
Эта одна из немногих медитаций, которые я рекомендую делать лежа с закрытыми глазами.
Очень ресурсная и успокаивающая медитация. Всего 25 минут, можно даже не ускорять😅
Возможно и вам понравится!
Если понравится, поднимите палец!👍