Угождай.
Опять эта тема всплыла на встрече с клиентом.
Так что надо освежить тему!

Бей, беги, замри — и четвёртая реакция на угрозу: угождай.
Та, что маскируется под добродетель. Человек не дерётся и не убегает, он становится удобным. Соглашается, подстраивается, успокаивает, помогает, пока угроза не уйдёт.

И со стороны это выглядит как доброта. Изнутри, кстати, тоже.
И что с этим делать?!
Сначала чего не делать:
не надо переставать быть добрым.
Это было бы лекарство хуже болезни.

Вопрос не в том, помогаете вы или нет. Вопрос в том, откуда.
Есть доброта-выбор.
Я даю, потому что у меня есть и мне хочется.
И есть доброта-испуг. Я даю, чтобы на меня не рассердились, не отвернулись, не перестали любить.

Снаружи они одинаковые. Внутри — небо и земля.
Как отличить? Несколько простых проверок.
Могу ли я сказать «нет»?
Не скажу, а могу ли?
Если от одной мысли об отказе сжимается внутри — это не выбор.
Что со мной после? Отдал от полноты — стало легче. Откупился — пусто, а через день приходит тихая обида.

Кого я успокаиваю? Если честно: его или себя?
Даю то, что просят — или то, что должно снять напряжение? Испуганная доброта часто даже не спрашивает, что человеку нужно. Ей важно, чтобы стало тихо.

И тут знакомое по «трём территориям»: угождающий берёт на себя чужое настроение. Злится другой, а отвечать за это бросаюсь я.
Что делать — маленькое, на эту неделю.
Пауза перед «да». Одна фраза: «дайте подумать». Или «отвечу вечером». Это не отказ. Это просто время понять, кто сейчас говорит «да» — вы или ваш испуг.

Одно маленькое «нет». Там, где цена низкая. И посмотрите, что будет. Обычно ничего. Мир не рухнул, вас не разлюбили. Тело это запомнит лучше любых объяснений.

Угождай появилось не от слабости. Когда-то быть удобным было самым надёжным способом уцелеть. Спасибо ему за это.
Но сейчас, когда я уже вырос!?
Могу я позволить себе роскошь давать не от страха, а от полноты?

Такая доброта и другим достаётся вкуснее.
🙌