Пост 1. Напыщенный индюк

Мне было 45. Кризис среднего возраста накрыл по полной.
Снаружи всё было хорошо. Бизнес, статус, деньги. Внутри — пусто и бессмысленно.
Но, ведь есть на свете алкоголь😅
Не каждый день и не публично! Но регулярно.
Вообщем, терпимо!

А потом одна знакомая назвала меня
напыщенным индюком.
Я страшно обиделся. По-настоящему. Несколько дней внутри всё кипело — да как она вообще, да что она понимает. Готовился возразить. Готовился прекратить общение.

А потом до меня дошло.
Она права. Я именно так и выгляжу — напыщенным индюком. Потому что снаружи я расхаживал важный, а внутри был сжат до предела. И напыщенность — это была защита.

Способ не показать, как мне на самом деле плохо.
И алкоголь — это была вторая защита. Способ не чувствовать. Не разбираться.
Не встречаться с собой.

Так я впервые осознал, что у меня есть стратегия реакции на стресс. И что эта стратегия не работает. Не лечит — а только маскирует.
Дальше я начал разбираться. Оказалось — таких стратегий три. И от того, какая у тебя — зависит почти всё.

Это первый из серии постов про стресс.
Завтра расскажу, какие вообще есть стратегии.

Хорошего вам денечка 🙌​​