Я вже писала, що колись ця книга справила на мене глибоке враження. І принципами з неї я дійсно користуюся, а не прочитала й забула. "Есенціалізм" варто читати кожному, хто постійно працює, розривається між справами, а часу все одно не вистачає.
"Чи відчували ви коли-небудь, що викладаєтеся на повну, але не отримуєте бажаного результату? Перепрацьовуєте й водночас не займаєтеся тим, чим потрібно?.. Ґреґ Маккеон пропонує власну концепцію Есенціалізму, завдяки якій ви навчитеся помічати найсуттєвіше, відкидати непотрібне й устигати найважливіше.
Для підприємців, менеджерів, а також усіх, хто прагне навчитися ефективно організовувати власне життя і діяльність; хто почуваєтеся постійно зайнятим, але не надто продуктивним; кому здається, що хтось або щось краде в них час. "
Нещодавно перечитала книгу українською і готова поділитися основними ідеями, досвідом та враженнями.
Есенціалізм – це не про тайм-менеджмент і не про встигнути більше. Це про те, як робити менше, але краще. Про усвідомлений вибір, про те, щоб самому визначати пріоритети, а не дозволяти іншим вирішувати за вас.
Ключові ідеї книги
✅ Не намагайтесь встигнути все
«Шлях есенціаліста передбачає відмову від переконання, що ми можемо встигнути все. Натомість він вимагає, щоб ми реально дивилися на речі й приймали важкі рішення»
✅ Визначайте пріоритети
«Коли ми відмовляємося від власної здатності вибирати, щось інше або хтось інший втручається і вибирає за нас»
«Вибір – це дія. Це не те, що у вас є, – це те, що ми повинні зробити»
«Якщо є одна справа, від якої ви в захваті і в якій можете стати найкращим, треба займатися тільки цією справою»
«Якщо не очевидно, що це «Так», то очевидно, що це «Ні»»
✅ Навчиться відмовляти
«Межі – це джерело свободи»
«Можна сказати «Ні» і шкодувати декілька хвилин, а можна сказати «Так» і шкодувати багато днів, тижнів, місяців, навіть років»
«Вчасно сказане «Ні» може змінити хід історії»
Мій досвід
🐿 В мене завжди купа ідей, справ, роботи. І все ОК з тайм-менеджментом — я багато встигала. Але з роками зрозуміла, що перезавантаження, особливо справами, які тобі не цікаві, веде до вигоряння та депресії. І режим «білка в колесі» з кожним роком все важче дається. Ближче до 40 енергії стає менше, і вже не хочеться розпорошувати її. І взагалі, приходить розуміння, що життям треба наслоджуватись і витрачати час на дійсно важливі речі.
Тож мистецтву розставляти пріоритети та відмовляти дійсно варто навчитися. Тепер коли я відчуваю, що справ стає забагато, я не думаю про те, як все встигнути, а ставлю собі питання есенціаліста: «Від чого я маю/можу відмовитись?».
👎 А ще взяла собі за правило принцип «Якщо не очевидно, що це «Так», то очевидно, що це «Ні»». Використовую у всіх сферах життя, як тільки виникають сумніви. Дуже допомагає не витрачати час на роздуми та "натягування сови на глобус".
Тож книгу раджу всім. Для мене вона 5 ⭐️ з 5.
А ви читали?
Книготерапія 📗Підписатись