Встигла прочитати два розділи: про коріння болю та про вивільнення з цього болю.
Структура досить нетипова для книжки — схоже на збірку коротких есеїв або дописів у соцмережах. Також трапляються поради та вправи 💪
У тексті багато думок, за які можна «зачепитися» — для когось це будуть інсайти, слова підтримки.
"Горе — це не те, що треба перетерпіти. Це те, що треба визнати, відчути, інтегрувати."
"Усвідомлення — це перший крок до свободи, бо усвідомивши, ти завжди можеш змінити роль. Ти можеш припинити бунтувати і навчитися чути. Ти можеш припинити нападати, щоб дозволити тобі допомогти. Ти можеш вийти нарешті з ролі жертви."
"Найважче відпускати не людей, а очікування. Усі ті, де мало б бути інакше, ми ж планували, він обіцяв, я вірила. Ми зрідка усвідомлюємо, скільки енергії носимо в собі заради майбутнього, яке так і не настало."
Книга невелика за обсягом, написана просто, читається швидко.
Планую дочитати наступного тижня й зробити відгук.
А ви що читаєте сьогодні?
Книготерапія 📗Підписатись