У такі сонячні й теплі осінні дні ловлю останні можливості почитати на природі 🌳

Зараз у мене в руках книга Максима Роменського «Відріж себе ніжно» від CIMIO — про сепарацію від звичних систем.

Прочитала вже майже половину — а саме розділ про сепарацію від батьків. Далі буде про відокремлення від друзів, колишніх, країни, людей, яких вже немає, і навіть від речей. Коротше, тему розглянуто з усіх боків.

Поки подобається: доступна мова, чітка структура, зрозумілі приклади. Є також практичний розділ з вправами для сепарації. Наприклад, написати лист батькам, щоб поступово і саме ніжно сепаруватись ✂️

А ще, виявляється, є різні типи сепарації від батьків. Бо можна, наприклад, не залежати від них матеріально, але все одно залишатися залежним емоційно. Автор виділяє чотири типи сепарації, і я у себе впізнала два, з якими ще треба працювати.

👍 Книга однозначно варта уваги. Коли дочитаю, поділюся повним відгуком.

А зараз цікаво дізнатись, що сьогодні читаєте ви?

Книготерапія 📗Підписатись