“坏的习惯就像毒品，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊；

好的习惯就像登山，每一步都很艰难，却让你看到更远的风景。”

没有一种向上的生活方式，是不需要克服重力的。

健康，尤其如此。