「7种典型的焦虑症&应对指南」
很多人在焦虑的时候，会陷入“我不够好，我有问题”的思维误区。
其实焦虑症不是性格缺陷，而是大脑的自我保护机制暂时失衡，就像发烧是免疫系统的警报。
当你开始了解焦虑，要学会解码大脑向你传递的信号，焦虑反而会成为你心理免疫系统升级的契机......
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