为保持好的皮囊外观而努力奋斗，漂亮真的会改运
1、一定要美、一定要好看、一定要高颜值、一定要打扮好、一定要穿整洁有变化的衣服，要当一颗矜持寡淡、言行一致、表里如一的四季豆，好看就够了，往死里漂亮，真的可以改运。
2、好看身材为先
先减脂，减到体脂率18%-22%区间，同时增肌，注意练后背，这样下颌线明显、脖子也变长，同时体态会改善。
3、坚持锻炼
找到并坚持一种适合自己长期的运动，比如八段锦、瑜伽、慢跑、羽毛球、跳操等。每天早起坚持锻炼，时间的复利定会惊艳到你。
4、干净的饮食
吃看得见的食物，简单的制作过程，搭配好肉蛋奶+优质碳水+膳食纤维，营养均衡，控制好量。遵循多动多吃，少动少吃。
5、变白
对于普通女生来说，皮肤白的在人群中看上去更接近于一眼美女，日常做好防晒，美白精华用起来，无论什么美白精华，用总比不用有效果，另外身体乳坚持涂，越看不见的地方越要精心呵护。30岁开始补充胶原蛋白，冲剂、胶囊、直饮的都很好，价格不一，正规品牌就好，多看评价，找一种坚持喝，相信50岁身体皮肤依旧有弹性。皮肤肤质是真的会改变的！
6、学妆容
妆容别死记颜色，重点学结构。眉峰弧度、眼线长度、腮红位置、修容范围，把这些抄明白，比你乱买一堆化妆品，效果要好上十倍不止。
7、头发柔顺很重要
自然卷就去理发店做拉直，细软塌就做烫发根，不染浅色头发，因为懒人做不到每个月补发根，花钱还麻烦，黑一段黄一段的头发真的很影响气质。
8、穿漂亮衣服重妆容是可以改变磁场的
如果某段时间诸事不顺，气色暗沉，感觉自己变难看了，说明量、磁场不对。改变面相如难以一蹴而就，但调整气场就简单高效多了，从着装方面入手，衣服的款式根据自己的喜好来，干净、大方、利落、清新，让看起来很"精神"是重点。每次换季就搭配好几套衣服，分别是约会穿的、上班穿的，搭好拍在相册里，这样只用花一次时间搭好，平时按照相册穿就好。要坚持自己的审美和风格，购衣原则就是只买精不买多，每个季节得有几身能撑场面的衣服。
9、带光泽感不浮夸的首饰
戴耳钉或者项链手链，不超过三种，买经典款戴很久、适配所有穿搭，简单且举手投足都可以看到，且能衬托皮肤更白。
10、保证充足睡眠
睡觉是女人最好的医美。尽量十一点前入眠，十一点之后会分泌雌激素。养成午休半小时的习惯，每次午睡起来皮肤就像剥壳鸡蛋一样好，细腻白里透红。

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