人生五大补：
1．天补
天补，即吸收天的能量，太阳是天然的能量大补，现在的人阳气普遍不足，要经常去晒太阳。同时，也可以经常去看月亮，吸收日月精华．
2．地补
地补是经常去与大自然接触，最好是赤脚踩在泥土上，与土地直接相连。能量通过土地、双脚到人的身体里．中医认为"脚为精气之根"，常走走，最能固根补气．走路，也是接地气最好的方式．
3．神补
神补是靠近大德，心胸开阔的人，以平常心度世界．心静则不躁，神安则不乱，精神自可内守，精气自然旺盛，邪气不能侵犯，疾病不会萌发．
4．人补
人补是与同频的人、同道的人、喜欢的人在一起做喜欢的事情。找到让人欢欣雀跃、让自己觉得有生机的人，这样是补元气的．
5．食补
食补是通过吃的食物来给人体补给。吃一些天然的容易被人体吸收的天然的食物精华。另外，也可以根据体质来用对应的食方。

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