干啥要生气啊，真的傻。
我以前就是那种，别人一句我能琢磨一晚上的人。结果呢？人家睡得香，我顶着黑眼圈到天亮。后来体检单上几个箭头，医生轻飘飘一句“少熬夜、少生气”，我当场就老实了。
不是说所有病都是气出来的，但很多毛病，真跟情绪脱不了干系。
焦虑，往往是太想什么都抓好；
抑郁，是太爱往死胡同里钻；
失眠，是脑子一直不肯下班；
胃不好，常常是委屈咽太多；
肝不好，多半是火气没处发；
肾不好，是天天怕这怕那；
乳腺、结节，很多也是气出来、憋出来的。
生气五分钟，人像熬夜五小时。今天的病，不是昨天刚得的，是你一次次“我没事”“算了”“忍忍吧”，慢慢攒出来的。
这世上真正属于你的，就身体和心情。身体垮了，心情没了，别的真没多大意思。别为了不值得的人、鸡毛蒜皮的事，让坏情绪住进你身体里。太亏了。
我也不是让你当圣人。该翻脸翻脸，该远离远离，但别往心里去。
我现在每天早上照镜子，就对自己说：今天先把自己哄开心，烂人烂事不往心里搁。听着有点傻，但时间长了，你看事情的角度真的会变。
修身先修心，心一静，身子就松了。别太为难自己。人生就三万多天，开心一天，烦恼就少一天。
生活每天都是限量版，你也是。
今天，咱先不生气，行不行？

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