心结从未解开。放不下过往遗憾，解不开当下烦恼，挣不脱执念枷锁，情绪始终紧绷郁结，身体自然无法自愈。
人活着，最好的放生，从来不是放生万物，而是放过自己。生活本就五味杂陈，人生本就起落无常，没有谁的日子一帆风顺，也没有谁的人生毫无遗憾。遇事急躁、遇事较真、遇事纠结，只会困住自己、消耗自己、伤害自己。学会梳理杂乱心绪，接纳世事不完美，原谅他人的过错，释怀自己的遗憾，便是最高级的养生。
老讲：事缓则圆，人缓则安。遇事不急不躁，得失不慌不忙，低谷不怨不悲，顺境不骄不躁，让情绪慢下来，让心态稳下来，人生自会顺遂安然。人心松弛，气血通畅，百病自消；心境澄澈，正气内存，邪不可干。
真正强大的人，都懂得自愈情绪、安顿身心。不被琐事扰心，不被焦虑缠身，不被欲望裹挟。看淡得失、放下执念、接纳平凡，以温柔平和的心态面对人间烟火。守住好心情，就是守住健康；稳住平常心，就是守住福气。
往后余生，愿我们都能读懂《黄帝内经》的养生真谛，明白自己才是最好的医生。少生气、少内耗、少执念，多释怀、多从容、多喜乐。养好情绪、修好本心，让经脉通畅、身心安然，以松弛自在的状态，抵御人间风雨，奔赴岁岁安康。

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