八个好习惯，预防脑出血！超过85%的脑出血，都能通过控制危险因素来提前预防。日常做好这八件事：
❤️控好血压
❤️健康饮食，避免高盐、高油、高糖饮食
❤️戒烟限酒
❤️控制体重，避免超重、肥胖
❤️控好血糖，减少血管硬化、斑块形成的风险
❤️规律运动，坚持散步、太极等温和运动，增强血管弹性
❤️定期体检，40岁以上人群定期做头颅CT、脑血管筛查
❤️情绪稳定，避免暴怒、焦虑等

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