Post #30467 425 Sep 19, 2026, 06:02 UTC 吃简单的主食就能滋养我们全身的气血,我每天吃饭,无论馒头或者发面饼之类的都是占比百分七十,五谷杂粮 馒头 米饭 大面条子吃家乡菜,少盐正常油 少放调料,就这么养自己身体,绝对气血越来越好。冷º知识|两性知识优质信息|优质资源