Не бороться с несчастьем и болью, но делать то, что важно. И тогда счастье придет само (или нет). Такой рецепт предлагает психотерапия АСТ — и есть доказательства ее эффективности. А что о ней можно почитать?

🔪 @knifemedia

https://knf.md/tg/acceptance-and-commitment/