ТОП Лидер МЛМ бизнеса . Делюсь опытом
Забери ПОДАРКИ
https://natalyastafeeva.ru/
Криптовалюта и Команда ИМПУЛЬС💫
Трансформации тела и психики💱🧠
#сыроедение , Автономия, на 8 сутках (без еды и воды) БЕГ 16.5 км
Мои контакты 📒🖊
@nataLyadtw
Post #4474
73
И там и там - это погружение В СЕБЯ !
Почему крабовые палочки ДА , а с бомжом НЕТ? 🤣😉
#Япрактикую
#НатальяСтафеева
#калистеника
#сыроедение
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩СЛАВная зарядка ( вакуум,наклоны 100, повороты 100, скрутки 100 , на пресс 100 (3 варианта)
🤩Дыхательная практика с махами 4/48
100 альпинист
10 -20 отжиманий Тайсона
Стойка на руках с опорой
2 дня пропустила
29.09
Бег 10 км + шаги =28 000
Питание:
Сыроедение
30.09
Питание:
Сыроедение
1.10
Бег 13 км
Велосипед 6 км
Растяжка #restretch 1 час
Питание:
Сыроедение + хумус
2.10
10 000 шагов
Питание:
Сыроедение ,хумус , горький шоколад б/с
3.10
"Энергия Спорта" ( полоса из 20 препятствий для команды из 4 человек м/ж)
Депривация сна 40 часов
Питание :
Сыроедение, горький шоколад б/с , хумус и ц/з хлебцы
4.10
10 000 шагов
Питание :
Веган
5.10
Трейлраннинг 21.1 км . Н/В 900м
800 ступеней вниз - наверх
Море +17С
Питание:
Фрукты , зелень, орехи , кокосовые сливки , горький шоколад б/с
Холодный душ . Сон на твердом без подушки
Удобнее читать в MAX ?
Подпишись
Почему крабовые палочки ДА , а с бомжом НЕТ? 🤣😉
#Япрактикую
#НатальяСтафеева
#калистеника
#сыроедение
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩СЛАВная зарядка ( вакуум,наклоны 100, повороты 100, скрутки 100 , на пресс 100 (3 варианта)
🤩Дыхательная практика с махами 4/48
100 альпинист
10 -20 отжиманий Тайсона
Стойка на руках с опорой
2 дня пропустила
29.09
Бег 10 км + шаги =28 000
Питание:
Сыроедение
30.09
Питание:
Сыроедение
1.10
Бег 13 км
Велосипед 6 км
Растяжка #restretch 1 час
Питание:
Сыроедение + хумус
2.10
10 000 шагов
Питание:
Сыроедение ,хумус , горький шоколад б/с
3.10
"Энергия Спорта" ( полоса из 20 препятствий для команды из 4 человек м/ж)
Депривация сна 40 часов
Питание :
Сыроедение, горький шоколад б/с , хумус и ц/з хлебцы
4.10
10 000 шагов
Питание :
Веган
5.10
Трейлраннинг 21.1 км . Н/В 900м
800 ступеней вниз - наверх
Море +17С
Питание:
Фрукты , зелень, орехи , кокосовые сливки , горький шоколад б/с
Холодный душ . Сон на твердом без подушки
Удобнее читать в MAX ?
Подпишись
- 🏆 5
- 💯 3
- 🤪 1


