ксяша

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🌷😻😌🌟🌷

🧸ⳅⲁⲃⲧⲣⲁⲕ
творог с вишней, мароженым, какао и воздушной пшеницей; кофи🧸
🧸ⲟⳝⲉⲇ
лаваши; чай с молоком🧸
🧸 ⲩⲿυⲏ
творог с какао и малиной, бутерi, пластилинка; кофи🧸
🧸ⲇⲟⲅⲟⲏ
пэпэ морковный тортик; чай с молоком🧸

🤍я так посмотрела, весь мой рацион крутится вокруг творога, протеинок, лавашей, круп, сыра с ветчиной и иногда бутеров...😊
🤍завтра много планов мне очень лэнь, еще и 2 пары русского🥺я даже дз не знаю какое, я запуталась в ссылках этих😐
🤍а ещо я все таки завтра не буду считать кк, мне уже немного башню сносить начало😊
🤍очень жду следующую среду потом расскажу чо будет💕

👨‍🚒какие у вас итоги?

#results

ᙖᙓᔦᙓᖘᗝᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᗪIᑎᑎEᖇ🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸 ✨✨✨✨✨
творог с малиной и какао, бутерi, пластилинка; кофи 🧸

🧸
некая сборная солянка?
🤍мне такой мягкий батончик попался, прям ааааа😁
🤍а еще у меня кстати вернулся пищевой шум немного чд😖
🤍я поспала часа 2, сейчас пойду с собаками, и часов в 10 спать🌟
🤍завтра мб калории считать не буду, мне немного лень, и я начала уставать от подсчета, но посмотрим конечно..🥺 не могу пока полностью отказаться🌟

💓💕что у вас на ужин? жду ваши прекрасные тарелочки!!

👨‍🚒#meal

ᗪᙓᕼᙓᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᒪᑌᑎᑕᕼ🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸✨✨✨✨✨
лаваши; китайский чай с молоком🧸

🧸
🤍клянусь я думала, что это не вкусно, типо чай с молоком...😁
🤍в начинку засунула ветчину, сыр, рикотту, капусту, яичко поджаренное и кетчупъ🙏
🤍отсидела я эту одну пару, я еле добралась до дома, сначала пешком на остановку вперед, потом до вокзала на рандом автобусе, потом на тралике до другой остановке, и только потом папа забрал😌
🤍погода просто ужасная, я себя буквально ощущала бомжом каким то аааа😭
🤍передумали идти гулять, там слишком противно, буду заниматься подготовкой и забабахаю морковный тортик😚

💓💕 какой ваш любимый предмет в школе/унике/колледже?
что кушали на обед?
жду ваши тарелочки!

👨‍🚒#meal

🎀 🤫🤫🤫🤫🤫🤫
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀Я никси ви или же просто ульяна 🎀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В конце марта 2026 я решила похудеть питаясь на 300 калорий в день, в результате чего я скинула примерно 15кг за 3 месяца 😭
Но, это прошлое которое нужно отпустить 🛏️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Сейчас моя цель: удержать вес 🙏
В своём канале я буду делиться своим рационом и жизнью ☺️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

• max: 51kg

• min: 35,5kg

• now: 36,5kg

• height: 157cm

ᎽᙢᖘᙓᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᗷᖇEᗩKᖴᗩST🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸 ✨✨✨✨✨
2 вида творога с мороженым, вишней, какао и воздушной пшеницей; кофи 🧸

🧸
всем утречка!
🤍у меня уже идей нет, что намешивать в творог вот честно.. 🌟
🤍у нас на улице просто ужас, я молюсь, что б щас не опоздать, улицы позатапливало😐
🤍ноо, утром оч вайбово было в комнате, вы бы знали😏
🤍я кстати наконец то вернула способность быстро засыпать, голова на подушке, 2 3 4 минуты и я сплююю😃
🤍а еще кстати сгоняю отёки с сегодняшнего дня🙏
планы:
отсидеть 1 пару
от 5к
прогуляться с подруней

💓💕каких вы слушаете исполнителей?
что куш на завтрак?! жду ваши тарелочки!

👨‍🚒#meal

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🌷😻😌🌟🌷

🧸ⳅⲁⲃⲧⲣⲁⲕ
творог с воздушной пшеницей и топпингом; кофи🧸
🧸ⲟⳝⲉⲇ
сырная овсянка, чiпсы; коктейль🧸
🧸ⲩⲿυⲏ
протеиновый пудинг, сметанник; кофи🧸
🧸ⲡⲉⲣⲉⲕⲩⲥ
йогурт🧸

🤍короч опять за котёнком гонялись, пытались приманить, он дикий и маленький, боится ужасно😭
🤍я сегодня окончательно убрала в комнате, осталось лишь поддерживать порядок
подарки, лежавшие на столе, упаковала по коробочкам, в зависимости от человека, который подарил🫶
🤍скоро еду к бабушке на несколько дней, без эстетичных приёмов пищи буду🙄
🤍а ещо, я сегодня общество пощёлкала, знания растут 💪💪
🤍сейчас потиху буду откладываться спать, завтра чота
рано надо вэйк ап👨

💓💕какие у вас результаты?

👨‍🚒#results

ᗪᙓᕼᙓᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᒪᑌᑎᑕᕼ🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸 ✨✨✨✨✨
сырная овсянка, грамм 20 чипсов; коктейль 🧸

🧸
🤍всёёё, я наконец то дома 🥹
я еле высидела, раз 5 чуть не уснула на истории, к тому же нас раньше отпустили😇
🤍короче мне такой таксист крутой попался, мы разговаривали всю поездку, зумер в теле миллениала буквально😆
🤍обед как попало сделала уже, холодильник почти пустой, плюс на чiпсы целую пачку уже места не хватило в желудке (ого)😧
🤍меня ТАК раздражает, что я быстро устаю, что это значит..

💓💕вы больше предпочитаете молчать или разговаривать в такси/на бьюти процедурах?
что кушали на обед?!
жду ваши тарелочки!

👨‍🚒#meal

ᎽᙢᖘᙓᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᗷᖇEᗩKᖴᗩST🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸 ✨✨✨✨✨
творог с воздушной пшеницей и сгущенкой; кофи
🧸

🧸
всем утречка!
🤍у нас все так же прохладно, у меня практически нет тёплых вещей эээ😊
🤍очен хочу заказать пальто, но оно МЕСЯЦ будет идти, есть ли смысл вообще. 😮
🤍не хочу никуда выходить хочу лежать дома разлагаться🐱
🤍а еще, я оч хочу приготовить морковный торт уже наверное недели 2, но все никак руки не доходят..🥹
планы:
от 5к
сделать тренировку на ноги
обязательно сесть за фонетику

💓💕насколько холодная у вас зима?
что куш на завтрак?! жду ваши тарелочки!

👨‍🚒#meal

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🌷😻😌🌟🌷

🧸ⳅⲁⲃⲧⲣⲁⲕ
воздушная овсянка с шоко йогуртом и натсом; кофи🧸
🧸ⲟⳝⲉⲇ
пластилинка; молоко🧸
🧸ⲩⲿυⲏ
творожно-сырные конвертики, половина пудинга; кофи🧸

🤍калораж неоч, из за тупого стресса неосознанно меньше ем лол🐱
🤍решила все таки сделать домашнюю треню, а то пока в зал не хожу, что бы не только шаги были🌟
🤍завтра 3!!! чёртовы пары, мне очень сильно лень и я не хочу сидеть на лекции, где точно таких же 40 человек, как и я, сидит и не вдупляет😲
🤍сейчас потиху буду укладываться спать, я чот заторможенная очень..🥺

💓💕какие у вас итоги?

👨‍🚒#results

ᗪᙓᕼᙓᔦᏦᗣ❗❗❗

🧸ᒪᑌᑎᑕᕼ🧸
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

🧸

🧸 пластилинка, молоко 🧸

🧸
🤍сё, отсидела 1 пару, поломала себе весь мозг над фонетикой, и скоро поеду к психологу (мне лень я не хочу)😒
🤍У НАС ДОСИХПОР ДОЖДЬ, как же достало, еще и как назло по всему городу шляться😡
🤍так же, надо посетить магазин, потому что у МЕНЯ ЗАКОНЧИЛСЯ ТВОРОГ😠

💓💕какая у вас сейчас погода?
живёте ли вы жизнь, которую бы хотели?
что кушали на обед?!
жду ваши тарелочки!

👨‍🚒#meal