Post #450
10
Channel Public Channel
![[𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь](https://cdn4.telesco.pe/file/FmZTAhHTn7oLRZ98lopbsSdTRAp9MKgVya55zTvVZTZJqbR925Et3keKcck1wzXNBZYTsrGEID42zWLJbUr8zrQmvP18MZxGc_y0XGIo187YPTydzHmco5VCIssZSLKTRo5Kn3Sem6Kypcd56r-5WsPwY-4tlSK59RxcNzViGNx-LjbXW07NMcCsAP3HcrgS-7aA6BxXJPUVw0sQO23RhftIAqZLVOP3kQrMTrWcCmvrnfdHwfPERRdsqizLW-o_eXwpUldsbSj_d-cB5VK9UYc8pigJTkllm0KjyPqytWAfeLJaO6PaPt_PgiVd2Ooh8NZjW4lreK5IfcSs3rX79A.jpg)
[� [𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь
@kittenshaveonlyoneway
Телеграм-канал бота поддержки: @Kittenofdreambot
- Subscribers
- 334
- Photos
- 40
- Videos
- 3
- Links
- 78
Recent Posts 20 shown
Post #449
46
🐈 Рады сообщить о возвращении к нам администратора #Глиттер, категория поддержки, пожелаем ей удачи в работе! 🧁
❌🤩🤩 владелец - #Инсин
Post #448
60
Post #447
66
Post #446
70
Post #445
93
Post #444
98
Post #443
108
Добрый день!
Понедельники бывают непростыми, но пусть этот начнется с заботы о себе💚
Сегодняшняя тема:
Мы начинаем!
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Знакомо ли вам чувство, что вы ценны только тогда, когда побеждаете?
Когда приносите отличные оценки, выигрываете олимпиады, идеально справляетесь со сложными задачами, не ошибаетесь и делаете всё "на пять с плюсом". А в те моменты, когда что-то не получается, когда вы устали, ошиблись или получили четвёрку вместо пятёрки–внутри появляется ужас: "Я недостаточно хорош. Я всех разочаровал".
Это и есть классический "синдром отличника". И самое грустное в нём–это не перфекционизм в учёбе, а глубокая внутренняя установка: "Любовь–это то, что нужно заслужить".
Мало кто рождается с этим страхом. Чаще всего мы перенимаем его из детства:
1️⃣Любовь с условием: когда тёплые слова, гордость и внимание взрослых появлялись только в комплекте с успехом: "Вот молодец, порадовала маму!" А за ошибками следовало молчание, холодный взгляд или упрёки.
2️⃣Путаница понятий: ребёнок очень быстро делает вывод: "Любят не меня, а мои достижения. Если я не буду лучшей–от меня отвернутся".
3️⃣Запрет на слабость: постепенно формируется привычка прятать свои настоящие чувства, слёзы и усталость под маской "у меня всё нормально".
Во взрослении этот синдром превращает жизнь в бесконечный экзамен, который невозможно сдать раз и навсегда:
🟢Любая ошибка ощущается как катастрофа: Ты не просто не справился с задачей–ты начинаешь чувствовать себя "плохим" целиком.
🟢Невозможно расслабиться: дже в выходные внутри зудит тревога: "Я ничего не делаю, я трачу время впустую, я должен быть продуктивным".
🟢 Страх быть собой: кажется, что если показать свою растерянность, слабость или неидеальность, люди сразу разочаруются и уйдут.
🟢Любовь–это не зарплата: её не нужно выбивать из мира хорошими оценками, вымытой посудой или безупречным поведением. Настоящая любовь даётся просто так–потому что ты есть.
🟢Ошибки не делают тебя хуже: ошибка–это просто опыт, часть пути, а не приговор твоей личности.
🟢Ты заслуживаешь тепла даже в свои худшие дни: когда у тебя нет сил, когда ты плачешь, когда ничего не получается и опускаются руки –ты остаёшься всё той же ценной, нужной и важной.
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
⏪Перестань сдавать экзамен тем, кто оценивает тебя только по оценкам и пользе. Сложи свой дневник с пятёрками.
Ты уже достаточен. Просто по праву своего рождения➡️
Прекрасной недели! До следующего понедельника🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Понедельники бывают непростыми, но пусть этот начнется с заботы о себе💚
Сегодняшняя тема:
❗️❓"Я должен быть идеальным!": почему мы верим, что любовь нужно заслужить?
Мы начинаем!
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Знакомо ли вам чувство, что вы ценны только тогда, когда побеждаете?
Когда приносите отличные оценки, выигрываете олимпиады, идеально справляетесь со сложными задачами, не ошибаетесь и делаете всё "на пять с плюсом". А в те моменты, когда что-то не получается, когда вы устали, ошиблись или получили четвёрку вместо пятёрки–внутри появляется ужас: "Я недостаточно хорош. Я всех разочаровал".
Это и есть классический "синдром отличника". И самое грустное в нём–это не перфекционизм в учёбе, а глубокая внутренняя установка: "Любовь–это то, что нужно заслужить".
❓откуда это берется?
Мало кто рождается с этим страхом. Чаще всего мы перенимаем его из детства:
1️⃣Любовь с условием: когда тёплые слова, гордость и внимание взрослых появлялись только в комплекте с успехом: "Вот молодец, порадовала маму!" А за ошибками следовало молчание, холодный взгляд или упрёки.
2️⃣Путаница понятий: ребёнок очень быстро делает вывод: "Любят не меня, а мои достижения. Если я не буду лучшей–от меня отвернутся".
3️⃣Запрет на слабость: постепенно формируется привычка прятать свои настоящие чувства, слёзы и усталость под маской "у меня всё нормально".
❓чем опасна эта гонка?
Во взрослении этот синдром превращает жизнь в бесконечный экзамен, который невозможно сдать раз и навсегда:
🟢Любая ошибка ощущается как катастрофа: Ты не просто не справился с задачей–ты начинаешь чувствовать себя "плохим" целиком.
🟢Невозможно расслабиться: дже в выходные внутри зудит тревога: "Я ничего не делаю, я трачу время впустую, я должен быть продуктивным".
🟢 Страх быть собой: кажется, что если показать свою растерянность, слабость или неидеальность, люди сразу разочаруются и уйдут.
❓что нужно напомнить себе сейчас?
🟢Любовь–это не зарплата: её не нужно выбивать из мира хорошими оценками, вымытой посудой или безупречным поведением. Настоящая любовь даётся просто так–потому что ты есть.
🟢Ошибки не делают тебя хуже: ошибка–это просто опыт, часть пути, а не приговор твоей личности.
🟢Ты заслуживаешь тепла даже в свои худшие дни: когда у тебя нет сил, когда ты плачешь, когда ничего не получается и опускаются руки –ты остаёшься всё той же ценной, нужной и важной.
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
⏪Перестань сдавать экзамен тем, кто оценивает тебя только по оценкам и пользе. Сложи свой дневник с пятёрками.
Ты уже достаточен. Просто по праву своего рождения➡️
Прекрасной недели! До следующего понедельника🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
🤩🤩🤩🤩Администратор-#Кицу
- 🕊 2
- 💘 1
Post #442
96
🤩 ▪️адеемся что временно, но к сожалению администратор #Глиттер покидает проект по собственному желанию, пожелаем ей удачи в дальнейшем 😎
🟢🟢🟢 Напоминаю, что набор в администрацию открыт, очень ждем ребят на категорию поддержки! Бот приёма анкет - @anketCats0fDreams_bot
🟢🟢🟢 Напоминаю, что набор в администрацию открыт, очень ждем ребят на категорию поддержки! Бот приёма анкет - @anketCats0fDreams_bot
❌🤩🤩 владелец - #Инсин
Post #441
101
Post #440
103
Post #439
118
❌▪️елимся последними новостями:
🐈 Рады представить вам нового администратора:
⏺️#Эрида, работает в обоих категориях
Пожелаем ей удачи в работе! 🍙
🧁Так же сообщаем, что нами был выкуплен бот «Зов помощи», так как бот был какое то время заброшен мы приняли решение объединить их с нами.
🧁Для наших пользователей ничего не поменяется, для котят которые перейдут с проекта «Зов помощи» сообщаем, вы сможете продолжить общение со своими любимыми администраторами просто в новом пространстве 🎀
🐈 К нам перешли:
⏺️#Нисса, работает в обоих категориях
⏺️#Рысь, поменяла псевдоним на #Линера, работает в категории общения
⏺️#Наама, поменяла псевдоним на #Лирика, работает в категории общения
⏺️#Миллер, работает в категории общения
⏺️#Лея, работает в обоих категориях
⏺️#Вампирша, работает в категории общения
⏺️#Единорог, работает в категории общения
Надеемся со всеми ребятами сработаемся, добро пожаловать! 🧁
❌🤩🤩 владелец - #Инсин
Post #438
114
Post #437
127
Post #436
136
Post #435
144
Post #434
147
Post #433
162
Добрый день!
Понедельники бывают непростыми, но пусть этот начнется с заботы о себе💚
Сегодняшняя тема:
Мы начинаем!
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Появляется так называемый "страх перед страхом". Ты начинаешь бесконечно прислушиваться к своему телу: "Почему так быстро бьётся сердце? Почему стало трудно дышать? Неужели сейчас опять начнётся?". Мышцы сжаты 24/7, тело находится в постоянной готовности пережить стресс снова, и это ожидания выпивает все силы.
Давайте разберёмся, что происходит в этот момент внутри и как выйти из этого замкнутого круга:
🟢Наше тело устроено удивительно: у него есть древний механизм спасения "бей или беги".Когда нам угрожает реальная опасность, мозг выбрасывает адреналин, чтобы мы могли спастись.
Паническая атака–это просто сбой этого механизма. Вдруг, без видимой причины, тело включает тревогу. Сердце колотится, кружится голова, кажется, что не хватает воздуха. Это невероятно неприятно и страшно, но это абсолютно безопасно. От панической атаки нельзя сойти с ума или умереть. Это просто химическая ошибка мозга, которая всегда заканчивается.
🟢Когда мы начинаем панически бояться нового приступа, наш мозг расценивает этот страх как сигнал и снова выделяет адреналин. Получается замкнутый круг: мы боимся приступа ➖ тело напрягается ➖ мозг видит напряжение и дает новый приступ.
1️⃣ Перестань бороться с ощущением: Главная ошибка — пытаться "срочно подавить" панику. Чем сильнее ты сжимаешь кулаки и приказываешь себе успокоится, тем сильнее тело пугается.
2️⃣Вернись в реальность (заземление). Почувствуй стопами жесткий пол. Назови про себя 5 синих предметов в комнате, 4 вещи на ощупь, 3 звука вокруг. Переключи мозг с внутренних ощущений на внешний мир.
3️⃣Не ругай свое тело за усталость. После серии приступов организму нужно время на восстановление. Опустошенность и отсутствие сил после паники–это нормально.
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
◀️Помни: паническая атака забирает много сил, но она никогда не сделает тебя слабым. Твое тело пытается защитить тебя, просто пока делает это слишком громко.
⏩
❗️важно: если приступы панических атак длятся сериями или слишком часто (больше одного раза в месяц), обязательно обратись к специалисту❗️
Прекрасной недели! До следующего понедельника🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Понедельники бывают непростыми, но пусть этот начнется с заботы о себе💚
Сегодняшняя тема:
❗️❓"А вдруг это повторится снова?!": как перестать жить в страхе перед панической атакой?
Мы начинаем!
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
Каждый, кто хоть раз сталкивался с панической атакой, знает: сам приступ– это огромный стресс. Но самое выматывающее начинается после него.
Появляется так называемый "страх перед страхом". Ты начинаешь бесконечно прислушиваться к своему телу: "Почему так быстро бьётся сердце? Почему стало трудно дышать? Неужели сейчас опять начнётся?". Мышцы сжаты 24/7, тело находится в постоянной готовности пережить стресс снова, и это ожидания выпивает все силы.
Давайте разберёмся, что происходит в этот момент внутри и как выйти из этого замкнутого круга:
🟢Наше тело устроено удивительно: у него есть древний механизм спасения "бей или беги".Когда нам угрожает реальная опасность, мозг выбрасывает адреналин, чтобы мы могли спастись.
Паническая атака–это просто сбой этого механизма. Вдруг, без видимой причины, тело включает тревогу. Сердце колотится, кружится голова, кажется, что не хватает воздуха. Это невероятно неприятно и страшно, но это абсолютно безопасно. От панической атаки нельзя сойти с ума или умереть. Это просто химическая ошибка мозга, которая всегда заканчивается.
🟢Когда мы начинаем панически бояться нового приступа, наш мозг расценивает этот страх как сигнал и снова выделяет адреналин. Получается замкнутый круг: мы боимся приступа ➖ тело напрягается ➖ мозг видит напряжение и дает новый приступ.
❓как перестать подпитывать этот страх?
1️⃣ Перестань бороться с ощущением: Главная ошибка — пытаться "срочно подавить" панику. Чем сильнее ты сжимаешь кулаки и приказываешь себе успокоится, тем сильнее тело пугается.
2️⃣Вернись в реальность (заземление). Почувствуй стопами жесткий пол. Назови про себя 5 синих предметов в комнате, 4 вещи на ощупь, 3 звука вокруг. Переключи мозг с внутренних ощущений на внешний мир.
3️⃣Не ругай свое тело за усталость. После серии приступов организму нужно время на восстановление. Опустошенность и отсутствие сил после паники–это нормально.
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
◀️Помни: паническая атака забирает много сил, но она никогда не сделает тебя слабым. Твое тело пытается защитить тебя, просто пока делает это слишком громко.
⏩
❗️важно: если приступы панических атак длятся сериями или слишком часто (больше одного раза в месяц), обязательно обратись к специалисту❗️
Дай себе время, не торопи себя и учись доверять своему телу. Оно намного сильнее, чем тебе кажется.
Прекрасной недели! До следующего понедельника🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
🤩🤩🤩🤩 Администратор - #Кицу
- 💘 2
- 🕊 1
Post #432
131
Post #431
153
About this channel
- How can I read @kittenshaveonlyoneway without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for [𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does [𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь have?
- [𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь (@kittenshaveonlyoneway) has 334 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does [𝐈𝐧𝐟𝐨] Котята снов: Есть только путь know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.