Почему не работает мотивация? Потому что под ней — дыра.

Коучи говорят: «Поставь цель! Визуализируй!». А ты не можешь. И чувствуешь вину. Держу пари, проблема не в лени.

Представьте: вам нужно построить дом. Мотивация — это красивые обои, планировка, мечта о новоселье. Опора — это фундамент.

Если под ногами болото (выгорание, травма, пустота) — никакие обои не помогут. Дом рухнет. Все «должен» и «надо» провалятся в эту дыру.

Моя работа — не дать вам новые обои. А помочь нащупать твердую почву и замешать свой цемент для фундамента. И только потом — строить.

#опора #мотивация #выгорание #психология #внутренний_ресурс