Ребятки, ищу на старт к себе в пак биша Из условий: донат на старте, посещение дневных/вечерних мероприятий От нас: хорошая компания и бонусы на старте, после старта Пишите в лс @tinky_winkyqq за дополнительной инфой Таг: NewEra
Последняя серия набрала уже свыше 1к+ просмотров, буквально на днях заходил, смотрел, было что-то 900-950 Спасибо за вашу активность❤️, не забывайте ставить лайки и подписываться на ютуб канал, контент с х1 будет там тоже в том числе!
По поводу 5ой серии на платину - контент вроде бы есть, можно выпускать по тихой грусти!!! По поводу здорового питания+спорта - сегодня 3ий день и на весах уже 75.15, немного лвлапнулся по готовке, это конечно не бигтейсти в маке, но оч вкусно))) А ПОКА ЕДЕМ ТРАХАТЬ Х5 НА ТОП1 ГС ЧАРЕ https://kick.com/kitagawa11
Ребзи, может для кого-то жизненная тема, когда подходишь к зеркалу, смотришь в свое отражение и тебе не нравится...) Ну так вот, когда-то такое было и раньше со мной, я умею брать себя в руки и контролировать свое тело, благо еще и генетика хорошая. В кратце, сейчас я вешу 77.15кг при росте 170, лично для меня это уже ту мач, не чувствую себя в прайме в таком весе (живот, отсутствие рельефа), плюс иногда порой даже уже ходить тяжело. Поэтому стартую челлендж, садимся на ПП, отказываемся от всей вредной хуйни, занимаюсь домашним спортом (гантели, стандартные упражнения по типу отжиманий на разные группы мышц+пресс) Года 2-3 назад я таким способом нарастил себе ебейший рельеф, и сбросил до 55кг вес за месяц буквально (до всей херни был вес 65 почти, уже тогда мне казалось это чем-то огромным) Но сейчас картина еще хуже (77.15кг????)... Вообщем, начал уже с утра, яйца+овощи+зелень, чай без сахара само собой. На ужин у меня гречка+курица варенная+овощи+сыр. На днях выберусь в магазин и затарюсь чем-то полезным еще, буду вести отчет тут, может кому-то это будет интересным, и кто-то тоже захочет присоединиться. От себя могу сказать одно, главное начать, постепенно (неделя-две) организм привыкнет и вы не почувствуете разницу с предыдущим образом жизни+питанием, но результат вас удивит. lets'go. make you prime again!
Держите новый румтур, надеюсь завтра днём интернет какой-никакой будет, и подруб будет, а пока я убиваюсь алкоголем из-за того что идет все не так как надо, ненавижу такие моменты, ребят всех обнял приподнял, до встреч🩷🙌🙌
Ребят, переехал в новую квартиру (сьемную). Обустроился уже. Но есть проблемы с интернетом до 21го числа (инженер может приехать только в это время) Хотел с телефона раздать вайфай (раздал и всё было ок пока праздновали новоселье с друзьями, слушали музыку) Когда все уехали я хотел подрубить стрим с вебочкой, но увы и ах, живем в непростое время и мобильный интернет просто обрубили))) Я люблю вас и очень сильно по вам скучаю 🩷🩷🩷
How can I read @kitagawaqq without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Kitagawa prime: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Kitagawa prime have?
Kitagawa prime (@kitagawaqq) has 592 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Kitagawa prime know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
