kiscience

Final boss 🥊

#phdlife@kiscience

Завтра меня ждёт финальный босс - экзамен по эконометрике

Я уже написала файналы по микре и макре

НО если туда я шла изначально зная, что 99.9% что сдам, потому что я хорошо написала мидтермы, а следовательно файналы нужно было бы написать очень низко, чтобы завалить курс, чего, кажется, не случилось, и написала я вроде хорошо

То с метрикой у меня сейчас будет реальная борьба просто за pass, посмотрите второе фото, я почти уверена, что эконометрика пишется на змеином языке парселтанге и, не будучи избранным как Гарри Поттер, его не понять 😭

Но при любом раскладе завтра закончится мое месячное заточение в MRes офисе: я в без преувеличений 5 недель подряд не была нигде кроме этой комнаты и дома, и даже выход в магазин стал роскошью…

Сегодня хочу рассказать про ребят, с которыми учусь 🔠

#phdlife@kiscience

Когорты у нас достаточно небольшие по меркам экон программ - 8-12 человек каждый год

В мой год нас взяли 10 человек

Но еще есть 5 человек из бизнес школы, которые сначала проходят с нами курсы первого года, а потом уже уходят к себе в отдельный департамент

Национальность

Из 15 человек у нас: 5 ребят из Китая, 1 из Тайваня, 3 из Индии, 3 из Латинской Америки (Аргентина, Бразилия, Колумбия), 1 из Франции, 1 из Англии, и я из России

Дада только один британец и в целом обычно берут одного британца в год максимум 😅 Кажется, больше всего на программе итальянцев

Бэкграунд

Вот тут для меня оказалось шоком, что

1️⃣у всех кроме меня и еще одного человека есть магистратура, а у кого-то даже две, чаще всего из классных европейских/британских универов Оксфорд / Cambridge / LSE / BSE

2️⃣ у всех с эконома, кроме одного, есть минимум 1 год full-time предок опыта, либо при университетах, либо World Bank / Bank of England

Возраст

Из предыдущего пункта вытекает, что средний возраст когороты 26-27 лет, что, мне кажется, на данный момент правда для любых пхд программ в экономике
есть три человека 30+, что тоже уже никого не удивляет

То есть я еще оказалась одной из самых юных

Вайб

Тут я приятно удивилась, потому что заносчивые/странные люди - это не редкость в пхд экон тусовке

У нас все вполне адекватные и дружелюбные

Есть несколько человек с кем бы не хотелось часто пересекаться, но ничего прям сверх ужасного

У меня не было цели завести себе «лучших друзей», а хорошие знакомые появились, и не только с моего года программы, чему я очень рада

#phdlife@kiscience

Смотря на коллег в течение этого учебного года, отчетливо увидела, насколько по-разному люди усваивают материал

Кто-то из них может активно включаться в лекцию даже когда тема совсем новая и уже на этом этапе всё хорошо схватывать в режиме реального времени (з-зависть)

Кому-то достаточно в во время лекции делать заметки, после лекции читать слайды / учебник, и потом проходиться по ним перед экзаменом

У меня оба варианта дают примерно ноль: ни на слух, ни через простое чтение слайдов информация почти не остаётся. Поэтому лекции для меня оказались бесполезной тратой времени

Единственное, что реально работает для меня - это подробные конспекты: медленно проходиться по материалу, выводить все equations, расширять и добавлять интуицию

Это долго и нудно, но только так у меня появляется ощущение, что я действительно понимаю и запоминаю
——————
А на фото любимая дорога до кампуса, весь год там были овечки, а сейчас они почему-то сменились на милых коров

К нам уже второй раз приезжают зверюшки, чтобы поддержать ментальное здоровье студентов перед экзаменами 🤯

В феврале была целая ферма, а сегодня милые альпаки

Хочу быть такой же спокойной как они…

Особенности оценок и экзаменов в Англии 📖

#phdlife@kiscience

Хочу рассказать, что меня удивило в подходе к оцениванию/тестированию в Британской системе

😍

Отсутствие апелляций

В Вышке апелляция была важным этапом после всех контрольных/экзаменов, очень часто можно было себе отстоять приличное количество балов

Здесь их нет от слова совсем… То есть ты получаешь оценку и ничего, сделать с ней не можешь, даже если считаешь, что занизили несправедливо

Аргументируют они это тем, что тут двойная проверка, работу сначала проверяет твой профессор, а потом перепроверяет независимый модератор

😍

Долгое ожидание оценок

Время проверки работ здесь целый месяц, что, конечно, очень долго

Нам сейчас приходят оценки за мартовские мидтермы, а экзамены уже начинаются через 4 дня, и ты получается не знаешь как тебе распределять силы при подготовке

Из хорошего: четкая дата прихода оценки заранее известна, поэтому можно не тревожиться раньше времени, а только в один конкурентный день

В вышке из-за того, что оценки могли прийти в рандомный абсолютно момент, у нас одногруппники устраивали пранк, прислав с похожей на почту проффесора таблицу с выдуманными оценками, я тогда поверила и ужаснулась своему незачету 😂

😌

Шкала оценивания

На первый взгляд, шкала оценок здесь обычная от 0 до 100

Но на деле:
50-59 - тройка
60-69 - четверка
70+ пятерка

И вот получить что-то выше 70 очень сложно

На гуманитарных вообще направлениях почти нереально, на математических, как у нас, бывает 80-85 еще, если прям гениально написал работу

Но зачем существуют оценки выше этих самых 85 - загадка

😌

Анонимность

В Англии (думаю в Европе и Америке также) что в школах, что в университетах ты никогда не имеешь доступа к чужим оценкам, нам дают только среднее и медиану

Я знаю, что и в России уже переходят к такому подходу, например, у племянницы в электроном дневнике тоже видео только распределение оценок

Но мне это очен непривычно после того, как в школе зачитывали все оценки вслух, а в вышке скидывали эксельку, в которой ты видел все все оценки других

Если честно, любопытство меня съедает жестко 😅

Как вам такие подходы?

Нам пришли результаты вторых мидтермов по микроэкономике с … негативной нормировкой 😳

Вы когда-нибудь видели такое? Я вот нет, хотя в вышке много интересного происходило

Для тех кто не сталкивался: нормировка - это когда экзамен случайно/специально оказывается таким сложным и/или объемным, что никто не может написать даже близко к максимуму и средний бал низкий

И тогда профессор, на свое усмотрение, может поднять оценки, чаще всего либо сдвинув все распределение просто добавив всем +Х, чтобы получилось адекватное среднее, либо приравнять максимальный бал к 100 и остальных отсортировать по нему

И обычно либо нормировка есть и приятно, либо ее просто нет и грустно

Но у нас пошли дальше: они сказали, что один из вопросов получился слишком легким, из-за этого все его слишком хорошо написали, поэтому всем -5 🗿

У меня все равно всё нормально осталось, но неприятно как-то…

Наш кампус находится на самой границе с заповедником, 10 минут пешком и ты уже среди прудов и щебетания десятков разных видов птиц (вы только послушайте на видео!)

А сейчас еще и сезон цветения колокольчиков, который я ждала целый год🪻 Вот они плюсы «деревенской» жизни

Из минусов: почти настолько же громкие звуки от птиц ты слушаешь на лекциях/в офисе, если отрыть окно

Сегодня делюсь спонсорами моей способности фокусироваться в последние полгода, а также спасителей от чавкающих коллег

🌷https://open.spotify.com/playlist/5vZGF73NyIiJdofAj1HPdR?si=h46tbd3URM-Sw2pCgSe-Fg&pi=ntjPXJKRS0mV0

🌷 https://youtube.com/playlist?list=PLm1EodmV4HIjT0EjDGKFsWU5vOidU2rtW&si=DslY-clvyOdh3DiY

Да здравствует весеннее солнышко и выход канала из спячки 🌸

А точнее из 10 недельного заточения на кампусе…

Наконец-то неделю назад были сданы вторые мидтермы и в жизнь вернулось немного жизни, если можно так сказать

Теперь у нас ровно 5 недель перерыва для подготовки к финальным экзаменам

а точнее уже осталось меньше 4, ведь, как и большинство коллег, взяли 10 дней отдыха и с сегодня постараюсь ворваться в подготовку и работу

Все таки я рада, что семестры в Англии очень короткие - всего 2 по 10 недель

Да, пришлось сильно пострадать, так как в эти 20 недель впихнули ровно то же количество информации, которое в других странах на пхд проходят за 30 недель

Но если честно, я даже за 20 недель в режиме нон стоп учебы, особенно последних недель перед экзаменами, когда ты проводишь в офисе до 00 и к 9 едешь на пары, выдохлась, и рада, что сейчас можно готовится в своем темпе

(Надеюсь) больше никаких лекций по теоретической микре, макре и метрике в моей жизни не будет никогда ⭐️

Ну а рассказать по учебу/Англию/поездки есть очень много чего, чем и буду стараться тоже заниматься

Маршрут по Москве ❄️

Да, праздники уже подходят к концу, но это и к лучшему, ведь наконец-то можно посетить новогодние локации без толп

Я в этом году плотно работала над новогодним досугом, и этот труд окупился! Так что спешу поделиться локациями, многие из которых стоит посетить и не в Новый год

1. Центр искусств 🖼 - огромное открытие, это самая большая частная коллекция картин в России, очень приятное пространство, выставки постоянно сменяются, а еще их елка считается самой красивой в Москве (из тех, что в помещениях)

2. Шоу Плющенко «Спящая красавица» ✨- очень красочное, завораживающее шоу, с множеством спортивных элементов, нам повезло застать всю семью Плющенко и трех олимпийских чемпионок, на данный момент последнее шоу было вчера, но я знаю, что они повторяют его и вне нового года, так что наверняка еще будет

3. Театр Терезы Дуровой 🎭 - это место я открыла еще 5 лет назад и с удовольствием вернулась. Здесь проходят спектакли по сказкам, да, целевая аудитория больше дети, но мы и взрослым составом наслаждаемся, ведь костюмы, вокал, актеры - все на высоте. Особенно рекомендую летучий корабль

4. Выставка Алены Ахмадулиной 🐈- небольшая, но очень красивая выставка с дизайнерскими нарядами в русском стиле (можно совместить с пунктом 5)

5. Пеший маршрут по лучшим новогодним локациям ❄️

- Тверской бульвар - Тверская площадь - Столешников переулок - Петровский пассаж - Кузнецкий мост (улочка от Петровского пассажа с дирижаблем самая красивая) - Большой театр - Манежная площадь - Красная площадь (маршрут занимает примерно 3 часа в спокойном темпе)

-Парк Горького (зона по пути от парка культуры) + фотобудка там + музеон

-Арбат (может быть скоро очередь к весам с мандаринками уменьшится…)

6. Сад благодарности Склифосовского - ну это просто волшебное место, вынесу его отдельным пунктом, 8 января уже особо очередей не было и отдельно рекомендую кофейню Волконский ☕️ рядом с этим местом на Сухаревской

Делитесь, какие интересные места удалось посетить вам на этих праздниках🍊 (ответ диван тоже принимается, шикарное место)

Почему привычка «готовиться к худшему» не спасает от боли, а только её множит

Многие из нас живут с внутренним девизом: «Если я заранее подумаю о плохом, оно не застанет меня врасплох».
Кажется, что так мы защищаем себя — как будто можно выстроить прочную стену между собой и болью.

На деле это не защита, а иллюзия контроля.
И чем больше мы готовимся к худшему, тем больше живём внутри него — ещё до того, как что-то случилось.

Откуда это берётся

Привычка «готовиться к худшему» — почти всегда из детства.
Это способ выживания, который когда-то был необходим, чтобы снизить тревогу:

🟣Если я всё заранее предвижу — меня не застанут врасплох.
🟣Если я сама себя разочарую — то уже никто не сможет.
🟣Если я не буду радоваться — не будет так больно, когда всё рухнет.

Это не про пессимизм, а про опыт небезопасного мира: когда рядом не было тех, кто мог бы поддержать или помочь, приходилось быть начеку всё время.
И мозг усвоил: «спокойствие = опасность».

Почему это не работает

1. Вы переживаете боль дважды

Когда человек бесконечно проигрывает все худшие сценарии, мозг реагирует так, будто это уже происходит. То есть вы реально страдаете — заранее, в воображении.

Есть разница между «просмотром» тревожного сценария в голове, чтобы успокоиться – и постоянным пребыванием в худшем будущем.

2. Вы пропускаете радость

«Если я не позволю себе обрадоваться, не будет так больно, когда не получится» — но радость не копится впрок.
Она живёт только «здесь и сейчас». И если всё время ждать подвоха, жизнь становится бесцветной.

3. Вы закрепляете тревогу

Подготовка к худшему создаёт временное ощущение контроля — но каждый раз, когда «всё прошло нормально», мозг не получает сигнала безопасности. Он думает: «Мне просто повезло. Нужно продолжать тревожиться, чтобы не случилось плохое».

Как это выглядит в реальной жизни

🔴Человек получает приглашение на собеседование и сразу думает: «Наверное, они уже нашли кого-то лучше».

🔴Начинает новые отношения — и заранее ищет признаки, что всё закончится.

🔴Готовит презентацию — и вместо уверенности ощущает ужас: «Сейчас я опозорюсь».

🔴Слышит «нам нужно поговорить» — и мозг автоматически дорисовывает катастрофу.

Кажется, что это «здравый смысл», но на самом деле это усталость от боли, переодетая в логику.

Почему мозгу "удобно" жить в худших сценариях

Мозг выбирает предсказуемую тревогу, потому что она даёт иллюзию безопасности.
Если я уже представляю катастрофу, то она как будто меньше пугает.

Но цена этому — жизнь в постоянном стрессе и невозможность расслабиться.
Это как держать зонт открытым всё время, чтобы точно не промокнуть (даже если дождя нет), а потом удивляться, почему так устала рука.

Что делать вместо этого

1. Заметить момент «подготовки к худшему»

Просто сказать себе: «Сейчас я строю сценарий катастрофы, чтобы почувствовать контроль». Это уже шаг важный шаг к осознанности.

2. Проверить реальность

Спросите себя: Что я знаю точно, а что додумываю? Есть ли у меня факты или только страхи?

3. Допустить хороший исход

Попробуйте мысленно поиграть в противоположное: «А если всё получится?»
Даже если внутренний голос шепчет: «Не надейся», — просто отметьте, как непривычно думать иначе.

4. Работать с телом

Тревога это не только мысли, но и физиология.
Замедлите дыхание, почувствуйте опору, переведите внимание на реальные ощущения.

5. Учиться быть в неопределённости

Не пытайтесь предсказать и предугадать абсолютно всё!
Это и есть настоящая устойчивость: не «знать, что будет хорошо», а знать, что справлюсь, даже если будет трудно.

«Готовиться к худшему» кажется стратегией выживания, но на деле — это форма самоистощения.
Иногда отпускание контроля страшнее, чем беда.
Но именно оно возвращает жизнь, в которой можно не только переживать, но и жить.

Обнимаем ❤️