И наше тело,  вместо того чтобы тратить дорогую энергию на укрепление мышц, начинает «ремонтировать» фундамент тем, что под рукой. Оно заполняет пустоты  — отёком, фиброзной тканью, а затем и костными разрастаниями. Так появляется та самая «косточка» (вальгус) и пяточная шпора. Это не «солевой нарост», это компенсация, заплатка на слабом месте.
Уровень 2: Стопа — «датчик» и фундамент всего тела

Идём глубже. Стопа — это не просто набор костей. Это мощнейшая рефлексогенная зона. На нашей подошве находятся тысячи нервных окончаний, которые каждую секунду считывают информацию о поверхности, по которой мы идём, и посылают сигналы в мозг.

Что происходит, если этот «датчик» ломается? Если стопа уплощена и зажата в тесной обуви, она перестаёт посылать правильные сигналы. Мозг не понимает, где находится земля. Ему приходится «напрягать» всё тело, чтобы удержать равновесие. А теперь представьте, что ваши стопы — это фундамент трёхэтажного дома. Если фундамент дал крен вправо:
Продолжение ⤵️