حالا دلیلش اینه که ما یه چرخه خواب داریم
90 دقیقه اس این چرخه

1⃣ اول که میخوابیم خوابمون خواب سبکه

2⃣ بعد کم کم خوابمون سنگین میشه

3⃣ و توی اون 10 دقیقه ی اخر خواب رویا میبینیم یا بهه قول گفتنی خواب میبینیم

بهش میگن REM ( rapeid eye mocment )
یا حرکت سریع چشم اینجاس که رویا و کابوس میبینیم

▫️حالا این نود دقیقه چرخه ی خواب چند بار تو شب تکرار میشه ؛ که حتی زودتر از این نود دقیقه از خواب بپری ، احساس خستگی میکنی

حالا مغز موقع رویا دیدن اون ده دقیقه اخر , میاد بدنت رو فلج میکنه , چون تو که داری رویا میبینی ممکنه افتادن باشه , لگد زدن باشه , تکون خوردن باشه
تو دست و پات تکون بخوره یا حتی از تختت بیوفتی پایین , حتی ممکنه فلج شی اگه با گردن بیوفتی

حالا کسایی که اختلال خواب دارن : بدنشون فلج میشه ولی چشماشون نه و بازه

🔻 حتی اونایی که میگن سایه میبینیم , دارن رویا میبینن , یعنی یه چیزی بین خواب و بیداریه خیلی ترسناکه واقعا