مغزت قبل از کار، پاداش میخواد!
در اهمالکاری، مغز ممکنه به جایی برسه که برای شروع یک کار، اول به محرک و پاداش نیاز داشته باشه.
در حالی که در حالت عادی، میتونیم توجه و تمرکزمون رو حفظ کنیم، کار رو انجام بدیم و بعد به پاداش برسیم.
یعنی تفاوت فقط در «اراده» نیست؛ مغز ما ممکنه به یک الگوی پاداش خاص عادت کرده باشه.
🎙 بخشی از گفتوگو خانم دکتر سلطانی درباره اهمالکاری، دوپامین و تمرکز
🎙 اپیزود کامل در یوتیوب.
🌐 تماشا در یوتیوب
🌐 اینستاگرام خودپرداز
Post #108
19