.
خانم فقط با ۱.۳۶٪ کم‌آبی بدنشون موارد زیر رو تجربه می‌کنن:
* ۸٪ افزایش احساس خشم
* ۱۷٪ درصد افزایش خستگی
* ۱۹٪ درصد اشفتگی خلقی
* ۵۸٪ افزایش سختی کارها براشون
* ۴۵٪ سخت‌تر شدن تمرکز
* دوبرابر شدن شدت سردرد
نکته مهم اینه که نوشیدن قهوه بدون نوشیدن آب کافی بدن رو دهیدراته می‌کنه. (قهوه تولید ادرار رو افزایش می‌ده)
و همین باعث می‌شه نه تنها تمرکز و هشیاری بیشتر نشه و اثر منفی روش بذاره، بلکه شدت تپش قلب و سردردی که حس می کنید هم بیشتر بشه.
🌱 @kettab 🌱
Post #24213
1.98K
- ❤ 23
- 😢 3
- 👍 1