انواع شادی از نظر سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا:

✅ رفتاری: رقص، ورزش ...

✅ عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ...

✅ شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ...

✅ معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیر ...

هرچه انسان بیشتر رشد می‌کند میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد‌ شد.


@ketabdooni ✨