Как настроиться на начало учебного года?

Пост для родителей, которые хотят проснуться следующим летом, чтобы учебный год «пережился» как-то сам.

Помню, когда я была школьницей, то обожала последние дни августа. Мы возвращались с дачи с корзинами яблок и кабачков, покупали мне новые брюки, а главное – можно было идти в магазин и покупать метталические гелевые ручки и новые тетрадочки. И блокнотик для секретных мыслей. И давать себе обещание (в 15 лет я еще себе верила), что буду каждый день делать зарядку и заранее делать все уроки. Хорошо быть отличницей…  я честно любила пятерки и не выла белугой каждое утро из-за необходимости идти в школу.

Теперь же, став родителем, в августе я заранее готовлю себя к утреннему трындецу. Встать в 7:30, обманом или угрозами впихнуть лекарства, постараться одеть без криков и принуждения (зимой это сложнее), найти мотив или хотя бы с сочувствием и без насилия отвести в садик. В процессе влить в себя кофе. Родители многих моих клиентов с грустным смирением или просто в ужасе ждут учебного года. Ведь есть еще и уроки, разговоры с учителями, поиск или смена школы, адаптация… и все это на фоне нашей и без того сложной взрослой жизни.

Бывает, что какая-то проблема тянется из года в год (прогулы, нежелание собираться по утрам, плохие оценки, уроки из-под палки, драки в школе, конфликты ребенка с учителями, в которые вам надо тоже вписаться). Нормально в такой ситуации испытывать страх, бессилие. Как сказала моя клиентка «я каждый год надяелась, что за лето он вырос и больше так не будет, но потом опять начиналось».

Предлагаю 5 полезных вопросов, которые можно себе задать в ситуации «хронической проблемы, связанной со школой / садом».
1) Что я лично приобрел за это лето, что поможет мне лучше справляться с этой проблемой?
может, вы отдохнули? Набрались сил? Что-то осознали? Купили посудомоечную машину? Может, вы о чем-то подумали или вспомнили, что поможет в этом сентябре «встретить» проблему как-то иначе?

2) А чему за лето научился мой ребенок? Что он теперь такое знает / умеет / думает, что поможет ему лучше справляться?
Может быть, он окреп? Получил много нового опыта и общения? Наконец, научился надевать сам штаны? А может, он расслабился и стал легче выполнять просьбы?

3) Даже если проблема останется неизменной, будет доставать и мучить меня, вынуждая идти на крайние меры, что я лично могу делать капельку иначе?
Может быть, я могу начать извиняться перед ребенком, если накричала? Может, я могу забить и не ходить на родительские собрания? Или наоборот, начать ходить на них? А может, я могу будить его пораньше, чтобы он успевал поиграть в любимую игру утром? Или, может, я начну водить его в группу общения или к психологу, и это поможет постепенно сгладить конфликты в школе?


4) Что я буду делать, чтобы не позволить проблеме расползтись и заполнить собой целиком наши отношения с ребенком?
Может быть, я буду смотреть с ребенком кино каждую пятницу даже несмотря на конфликты вокруг уроков? Или буду вместе готовить с ним пиццу, когда он попросит, даже в «плохие» дни? Или просто перед сном говорить ему, что люблю его? Может, я буду писать ему приятные поддерживающие записки?

5) Какие практики самоподдержки я планирую использовать?
Учебный год – непростое испытание, если Вы родитель. А если у Вас несколько детей или у кого-то из них есть трудности – то вдвойне. Как Вы будете заботиться о себе?
Может, я буду ходить на массаж? Или делать разминку? Может, я уже заказала торт, чтобы отпраздновать конец первой четверти? А может, я куплю себе билеты в театр? Любимую книгу или хороший крем для рук?