КАК РЕБЕНКУ ЗАСНУТЬ САМОМУ?
Рассказываем, как решить детские проблемы: #марафоннавыков

Чаще всего заснуть мешает страх. В этом случае помогут навыки смелости, и для их развития можно поделать много разного:

- тренироваться: лежать самому в комнате 5 минут по таймеру
- вспоминать хорошие моменты, когда лезут страшные мысли
- найти поддержку: смелого героя — игрушку или рисунок, которые будут напоминать о смелости
- обеспечить условия: ночник, занавески у кровати, обогреватель, тяжелое одеяло, открытая дверь
- замечать успехи: говорить с ребенком о моментах, когда он уже проявляет свою смелость
- дать выразить страх: рисовать и обсуждать монстров, которые пугают ребенка, играть в пугание друг друга.

Попробуйте! И напишите, что работает у вас.
Конечно, очень важно идти маленькими шагами, не ожидая, что ребенок научится сразу.

Эти и другие шаги можно придумать вместе с ребенком в ходе специального разговора о развитии навыков. Такому разговору мы будем учить на курсе «Навыки ребенка», который стартует через 4 дня!

Присоединяйтесь: navykirebenka.ru
Есть льготные места и рассрочка от 2000 ₽/мес.