НАВЫК ИТАЛЬЯНСКОЙ СОСЕДКИ

Вчера мы с Катей и Матвеем проводили вебинар, где рассказывали о «Навыках ребенка». Все потому, что скоро у нас стартует еще один поток тренинга для специалистов (не только психологов, но и любых людей, которые хотят использовать подход в работе). Проводим мы его в рамках Института практической психологии IPPSY.

Так вот! Во время одного из упражнений я выбрала проблему, про которую думаю уже много лет: я ем под какие-нибудь видео. То есть я отлично знаю, что надо осознанно питаться, смотреть в тарелку и все такое. Но меня тошнит от одной мысли так делать. Я много раз пробовала! И тут во время вебинара я поняла, что мне надо освоить такой навык: во время приема пищи смотреть в окно (важная деталь: у меня очень красивый вид из окна!).

Сейчас я села писать этот пост и поняла, что не придумала навыку название… Но вот теперь придумала! Назову его навыком итальянской соседки. То есть я буду как та итальянская женщина, которая глядит в окно и все про всех знает :)

Из всех шагов я выбрала подумать о праздновании. Я отпраздную освоение этого навыка ужином на балконе. С сыром и бокалом вина. И в этот раз я хочу сделать то, что мы обычно не рекомендуем делать нашим слушателям и клиентам. Я не буду выбирать четкое число приемов пищи, глядя на улицу. Я хочу опереться на внутреннее чутье. Вот когда почувствую, что освоила, тогда и отпраздную (Просьба не повторять в домашних условиях, выбирайте конкретные условия для празднования).

Если хотите задать мне какие-нибудь вопросы, которые помогут мне освоить мой навык - задавайте в комментариях!