Короче говоря, я выгорелаВозможно это будет для вас неочевидно, но мне об этом очень неловко говорить.
Когда пишешь везде про то, что любишь, то что делаешь, ощущение (у самой же себя), что как будто не можешь от этого устать или начать в этой точке испытывать напряжение. Как будто чувствуешь себя врунишкой! Но на деле - мне по-прежнему много что нравится, но и что-то больше не нравится тоже, на самом деле есть. Это, знаете, как когда любишь кого-то, не можешь разрешить себе на него/нее злиться. У меня такое много лет было. В этом абзаце речь, кстати, вообще не только про рабочие задачи, а про совокупность всего, что я делаю и проживаю.
"Это произошло внезапно, и я даже не знаю, как так получилось", - могла бы сказать я, но нет, к сожалению, я знаю и понимаю, как я здесь оказалась, и более того - это со мной не впервые. Это как бы и плюс, и минус одновременно. Плюс в том, что я примерно знаю, как отсюда выйти. Минус - в том, что это повторяющийся паттерн 😬
В чем это проявляется - кратно меньше сил вообще на все и много чего не хочется делать вообще. Местами что-то, что раньше давалось легко, вызывает отвращение, а где-то хочется вообще все бросить, лежать и ничего не делать. Такое ощущение очень большой замедленности. Вообще не хочется никуда спешить.
Самый большой хайлайт этого состояния - это отмирание и перепрошивка старой установки "быть нужной и полезной, чтобы меня любили". Это вообще несущая конструкция моей личности, я на ней очень много что в жизни построила и в отношениях, и в бизнесе. И отказываться от этой установки очень страшно. Вдруг меня не будут любить)) Но отказываться важно и нужно, чтобы вместо нее пришла новая, более здоровая конструкция.
Это все, конечно, размышления расплывчатые, давайте на конкретных примерах! Раздеваемся дальше! 😄
Что на деле является отказом от старой установки для меня?
• Например, я всю жизнь свожу нужных друг другу людей, потому что это мой талант и фича к моей этой несущей конструкции. У меня есть канал, где я это делаю. До текущего момента все публикации в нем были бесплатные. Я не считала, но десятки людей нашли друг друга благодаря нему.
С этого момента публикации будут за оплату. Сам факт оплаты - обязательный, а вот сумма - на усмотрение того, кто просит. Вы скажете: "Кать, ну куча телеграм каналов берут деньги за размещение, что такого?" А мне вот стремно, что после этого никто не придет размещаться, и поток людей остановится, а мне это удовольствие приносит. Но с учетом объема этого потока в личке простых "спасибо" за размещение стало не хватать для баланса внутреннего.
• А еще я стала отлавливать себя везде, где я хочу сделать какую-то работу или задачу за другого человека. И обалдела, сколько много я это делаю. Точно кратно меньше, чем 5 лет назад, но все еще много. До смешного. Мы решили сходить вместе на тренировку с партнером. Он говорит: я забронирую все ассистентом, чтобы мы сходили. Проходят сутки, я делаю все сама, пишу: мы забронировали. Он задает вопрос, на который я ответ не знаю. Я говорю: спрошу. Потом одергиваю себя и думаю: так, стоп, почему он не может ее сам спросить? и зачем я вообще это начала делать, если он сам хотел и меня не просил?
При этом за сентябрь было какое-то огромное количество ситуаций, где третьи лица, с которыми у меня есть общие задачи, совершали ошибки, которые приходилось перепроверять. То есть с одной стороны хочется перестать делать что-то за других, с другой - гиперконтроль на страже, потому что ошибок много. Пока пишу этот текст думаю, что это все из-за меня и что я сама это притягиваю, чтобы продолжать быть нужной) Вот такая у нас с вами лайф терапия текстом.