Если сосредоточить ум на самом уме, вы достигните шаматхи, и прозрение в природу вещей постепенно придёт.
Даже без других методов введения гуру, эти сущностные наставления ума, покоящегося на самом себе, предлагают простой способ успокоить ум.
Самый глубокий метод шаматхи – просто созерцать природу своего ума и покоиться в ней. Тогда тайна ума – дхармата, союз пустотности и ясности – проявится естественным образом. И возникнет опыт пустотной ясности великого Естественного Состояния – спонтанной самовозникающей мудрости, сущности Светоносного Великого Совершенства.
Полный текст:
https://kasatka.me/mipham-profound-shamatha-instructions