Kurz vor der IHK-Prüfung wird der Kopf leer, obwohl der Stoff sitzt. Das ist keine Wissenslücke, sondern Stress — und der lässt sich gezielt runterfahren.
Bewährt neben dem Job: die Prüfung im Kopf einmal komplett durchspielen, bevor sie real stattfindet. Wer sich den Ablauf vorher vorstellt, erlebt am Prüfungstag weniger Überraschung. Dazu kurze Atemübungen direkt vor Prüfungsbeginn, um den Puls runterzuholen. Ein fester Zeitplan für die letzten Tage vor der Prüfung nimmt zusätzlich Druck raus, weil nichts mehr spontan entschieden werden muss.
Wichtiger als noch mehr Stoff ist in der letzten Woche oft: genug Schlaf und ein realistischer Blick auf das, was schon sitzt.
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