🎧А что, если вам не нужно делать ещё больше?

Когда нам тревожно, тяжело и ничего не хочется, мы начинаем искать, чего же нам не хватает: новых знаний, практик, решений, изменений.

А что, если дело совсем не в дефиците?

В этом аудио размышляю о тревоге, истощении и подавленности, о том, почему иногда путь к восстановлению начинается не с вопроса «что мне ещё сделать?», а с совершенно другого.