29 сентября 19:00 Лекторий магазина «Кант» приглашает на лекцию.

Тема: Физиология выносливости
Механизмы адаптации к длительным нагрузкам

Спикер: Григорий Бондаренко — врач невролог, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры.

О чем поговорим:
Способы увеличения физической выносливости для длительной нагрузке - Бег, Сноубординг, Горные лыжи.
Как подобрать лучшее время для следующей тренировки
На какие показатели ориентироваться чтобы не переусердствовать
Какие гормоны подсказывают готовность к тренировке и соревновательному этапу
Какие схемы восстановления эффективны
Какие БАДы помогают в спорте и в восстановление
Укрепление коленей перед стартами и заездами
Как как тренироваться, питаться и распределять силы, чтобы организм выдерживал долгую работу без сбоев.

Соц сети спикера: https://t.me/docwtf
https://www.instagram.com/rockneurolla
29 сентября 19:00

Новосибирск. ул. Кошурникова, 17 Магазин «КАНТ» (Станция Метро «Золотая Нива»). Вход на мероприятие бесплатный, количество мест ограничено, просим пройти регистрацию: https://forms.yandex.ru/cloud/6a97fc7fd046880d27e88d75
Для Автолюбителей большая бесплатная парковка около магазина
«Кант Лекторий» (вся информация о лекциях и мероприятиях в разных городах) https://events.kant.ru